นับเนื่องมาตั้งแต่สมัยครั้งโบราณมา สิ่งที่เป็นความก้าวหน้าทางประวัติศาสตร์ครั้งสำคัญแห่งมนุษยชาตินั้น คงต้องนับรวม ‘การเดินเรือ’ เข้าไว้ด้วย เพราะผืนทะเลไม่ใช่อาณาเขตกีดกั้น แต่เป็นเส้นทางที่เชื่อมต่อดินแดนใหม่ๆ นำพาความรู้ วิทยาการ และ ‘สินค้า’ จากภูมิภาคหนึ่ง ไปสู่อีกภูมิภาคหนึ่ง ก่อให้เกิดการค้าขายแลกเปลี่ยน สร้างความเจริญก้าวหน้าให้ทะยานไปด้วยกระบวนการของผู้กล้าหาญที่นับท้องทะเลเป็นอ้อมอกแห่งมารดา และปวารณาตนเป็นลูกชาวทะเล และสำหรับประเทศไทย มีการติดต่อค้าขายกับต่างประเทศมาตั้งแต่โบราณกาล ต้องนับว่าได้ประโยชน์และความเจริญจากการเดินเรือค้าขายและการขนส่งสินค้าทางน้ำ พร้อมทั้งพัฒนาและเริ่มจัดตั้ง ‘การท่าเรือแห่งประเทศไทย’ ขึ้น เพื่อดำเนินงานท่าเรือ นโยบาย และกระบวนการขนถ่ายสินค้าอุปโภค-บริโภคอย่างต่อเนื่อง ขับเคลื่อนเศรษฐกิจของประเทศมาเป็นเวลากว่าเจ็ดทศวรรษ อย่างไรก็ตาม ในสภาวะที่วิกฤติ COVID-19 เชื้อร้ายได้แพร่ระบาดไปทั่วโลก และเปลี่ยนวิถีชีวิตของผู้คนให้ไปสู่แนวทางใหม่ ออกนอกบ้านน้อยลง ติดต่อกันอย่างจำกัด แต่ความต้องการด้านสินค้ายังคงมีอยู่ต่อเนื่อง เรียกได้ว่าคนนิ่ง แต่สินค้าเคลื่อน ในสภาวการณ์เช่นนี้ นับเป็นความท้าทายอย่างยิ่ง สำหรับการท่าเรือแห่งประเทศไทย ในการที่จะฝ่านาวาแห่งห้วงเวลาที่ไม่เป็นปกติ เพื่อรักษาสภาพการณ์ของเศรษฐกิจและสังคมให้เป็นปกติ ทั้งนี้ GM Magazine ได้รับเกียรติจาก เรือโท กมลศักดิ์ พรหมประยูร ผู้อำนวยการการท่าเรือแห่งประเทศไทย คนปัจจุบัน มาร่วมพูดคุย ทั้งแนวคิด วิสัยทัศน์ แนวทาง และแผนงานซึ่งพร้อมจะนำการท่าเรือฯ […]Read More
“กีฬา กีฬา เป็นยาวิเศษ” ประโยคคุ้นหูที่ได้ยินอยู่เสมอ ทราบกันเป็นอย่างดีว่าการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่มีประโยชน์มาก แต่บ่อยครั้งที่มักได้ยินการเสียชีวิตกระทันหันขณะออกกำลังกาย ซึ่งพบได้ทั้งในผู้ที่ไม่มีโรคประจำตัว ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ หรือนักกีฬาที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดี ดังนั้น จึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ฝึกสอนการออกกำลังกาย หรือผู้ที่เกี่ยวข้อง ควรมีความรู้เกี่ยวกับโรคหัวใจและหลอดเลือด แนวทางการประเมินความเสี่ยง และการดูแลให้การช่วยเหลือเมื่อพบผู้ที่มีอาการของโรคหัวใจและ หลอดเลือด เพื่อความปลอดภัย และลดการเกิดการเสียชีวิตกะทันหันขณะออกกำลังกาย โรงพยาบาลจุฬาภรณ์ จึงได้เปิดหลักสูตร ‘การออกกำลังกายในผู้ที่มีความเสี่ยงด้านโรคหัวใจและหลอดเลือด การช่วยชีวิต และการปฐมพยาบาลเบื้องต้น’ ขึ้น เพื่อฝึกอบรมให้เกิดความเข้าใจในศาสตร์การออกกำลังกาย และการปฐมพยาบาลผู้ที่มีความเสี่ยงภาวะโรคหัวใจ เนื้อหาสำคัญของหลักสูตรประกอบด้วย – การประเมินความเสี่ยง เพื่อป้องกันการเกิดการเสียชีวิตกระทันหันขณะออกกำลังกาย และเพื่อความปลอดภัยในการออกกำลังกายสำหรับผู้ที่มีความเสี่ยง -การดูแลช่วยเหลือเมื่อเกิดอาการผิดปกติของหัวใจและหลอดเลือดขณะออกกำลังกาย -การช่วยฟื้นคืนชีพผู้หยุดหายใจ หรือหัวใจหยุดเต้น Q&A Q: หลักสูตรนี้เหมาะกับใคร? A: ผู้ที่ดูแลผู้ออกกำลังกาย ผู้สอนการออกกำลังกาย ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ หรือผู้ที่สนใจ Q: หลักสูตรนี้สอนอะไรบ้าง? A: เนื้อหาสำคัญของหลักสูตรนี้ประกอบด้วย – การประเมินความเสี่ยง เพื่อป้องกันการเกิดการเสียชีวิตกระทันหันขณะออกกำลังกาย และเพื่อความปลอดภัยในการออกกำลังกายสำหรับผู้ที่มีความเสี่ยง – การดูแลช่วยเหลือเบื้องต้นเมื่อเกิดอาการผิดปกติของหัวใจและหลอดเลือดขณะออกกำลังกาย – การช่วยฟื้นคืนชีพผู้หยุดหายใจ หรือหัวใจหยุดเต้น […]Read More
เรื่อง: บุญรัตน์ ศักดิ์บูรณพงษา หลายปีมานี้เมืองไทยเผชิญกับการเปลี่ยนแปลง (คาดไม่ถึง) รอบด้าน ไม่ว่าความผันผวนของสภาพภูมิอากาศ (Climate Change) ประเภทฝนตก-น้ำท่วม-รถติด, โรคระบาดที่เกิดพร้อมกันทั้งโลก (โควิด-19), การขยายตัวของเมืองเนื่องจากการหลั่งไหลเข้ามาของผู้คนตามความเจริญของเมือง นี่ยังไม่รวมปรากฏการณ์ดิจิทัล ดิสรัปชั่น ที่เป็นตัวเร่งให้ต้องปรับเปลี่ยนก้าวกระโดดในทุกมิติ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ ก่อให้เกิดประเด็นฉุกคิดถึง ‘ความพร้อมของเมือง’ ที่จำเป็นต้องปรับตัว เพื่อมารับมือต่อการเปลี่ยนแปลงให้ครบทุกด้าน ทั้งสังคม เศรษฐกิจ และสิ่งแวดล้อม เพราะที่ผ่านมา อาจไม่ทันนึกมาก่อนเลยว่า ความเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ l ค่าครองชีพ l การขนส่ง l การพัฒนาเมือง l ผังเมือง l โครงสร้างพื้นฐาน แท้จริงแล้วทั้งหมดนี้เกี่ยวโยงกันไม่ทางตรงก็ทางอ้อม นอกจากหน่วยงานภาครัฐผู้รับผิดชอบโดยตรงแล้ว หน่วยวิจัยอนาคตและนโยบายเมือง แห่งมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ (Urban Futures and Policy Research Unit) ยังเป็นฟันเฟื่อนเล็กๆ ที่มาช่วยขับเคลื่อนให้เกิดเมืองพลวัต (Resilient City) โดย ผศ.ดร.วิจิตรบุษบา มารมย์ อาจารย์คณะสถาปัตยกรรมศาสตร์และการผังเมืองมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ […]Read More
ในรอบสองถึงสามปีที่ผ่านมา ท่ามกลางการแพร่ระบาดของ COVID-19 ที่ทำให้รูปแบบของการใช้ชีวิตเปลี่ยนแปลงไป การเข้ามาของ ‘New Normal’ ของทุกบริบทรอบตัว ที่ในปัจจุบัน แม้เชื้อร้ายจะสร่างซา และการใช้ชีวิตเริ่มกลับมาในรูปรอยที่ทำท่าจะ ‘ปกติ’ อีกครั้ง (แต่ยังอยู่ในข่ายเฝ้าระวัง และยังมีโอกาสติด แต่ด้วยความรุนแรงที่น้อยกว่า และโอกาสรักษาหายได้มากกว่า) แต่มันก็ได้สร้างความคุ้นเคยใหม่ ให้อยู่ไปกับผู้คนแล้วเป็นที่เรียบร้อย และการทำงานแบบ ‘Work-From-Home’ ก็เป็นหนึ่งใน ‘ความปกติใหม่ ที่ไม่ค่อยจะใหม่’ ที่หลายคนคุ้นเคยกันดี ในปัจจุบัน แม้ว่าหลายบริษัท และหน่วยงาน จะเริ่มเรียกตัวพนักงานและบุคลากรกลับมาประจำสถานที่ แต่การทำงานจากระยะไกล ก็ยังคงมีอยู่ในสัดส่วนที่มาก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง แรงงานในสายดิจิตอล และงานสร้างสรรค์ ที่อาจจะไม่จำเป็นต้องเข้าประจำการให้เห็นหน้าค่าตากันบ่อยๆ แต่สามารถทำงานจากระยะไกล ขอเพียงให้มีเนื้องานส่งไป ก็นับว่าเพียงพอ และด้วยรูปแบบนั้น ได้ก่อให้เกิดกลุ่มแรงงานที่เรียกว่า ‘Digital Nomad’ หรือ ‘กลุ่มคนทำงานดิจิตอลสายเดินทาง’ ขึ้น เหล่าคนทำงานดิจิตอลสายเดินทาง ที่ไม่พำนักที่ใดที่หนึ่งยาวนาน แต่ทำงานระยะไกลไม่อยู่ติดสำนักงาน และใช้เงินที่ได้ ท่องเที่ยวสำรวจโลก ไม่อยู่ที่ใดที่หนึ่งเป็นระยะเวลานาน คือกลุ่มที่มีมากขึ้นในระยะเวลาที่ผ่านมา และแน่นอนว่า เป็นกลุ่มที่มีรายได้สูงจากสายอาชีพที่ทำ จึงเป็นที่หมายตาของประเทศต่างๆ […]Read More
ศูนย์การค้าสยามพารากอน ร่วมกับ วอทซ์ แกลเลอเรีย พารากอน ดีพาร์ทเม้นท์สโตร์ ตอกย้ำความเป็น WORLD CLASS SHOPPING DESTINATION จัดงาน “SIAM PARAGON WATCH & JEWELRY EXPO 2022” (สยามพารากอน วอทช์ แอนด์ จิวเวลรี่ เอ็กซ์โป 2022) มหกรรมงานแสดงนาฬิกาและเครื่องประดับครั้งยิ่งใหญ่ที่สุดแห่งปี ภายใต้คอนเซ็ปต์ “THE TIMELESS ELEGANCE” ชวนสัมผัสช่วงเวลาแห่งความสง่างามผ่านเรือนเวลา จากหลากหลายแบรนด์ชั้นนำระดับเวิลด์คลาสกว่า 180 แบรนด์ และเครื่องประดับอันล้ำค่าจากแบรนด์ดัง พร้อมมอบข้อเสนอสุดพิเศษในรอบปี ระหว่างวันที่ 1-24 กรกฎาคม 2565 ณ ฮอลล์ ออฟ เฟม, เมนฮอลล์, แผนกนาฬิกา ชั้น M, แฟชั่น ฮอลล์ และแฟชั่น แกลลอรี่ ชั้น 1 ศูนย์การค้าสยามพารากอน […]Read More
เคทีซีจับมือบางจากฯ และสมาคมศิษย์เก่าสวนกุหลาบวิทยาลัย ในพระบรมราชูปถัมภ์ เปิดตัวบัตรเครดิตร่วม “เคทีซี – บางจากฯ – สวนกุหลาบ วีซ่า แพลทินัม” เจาะกลุ่มสมาชิกศิษย์เก่าสวนกุหลาบฯ และผู้ปกครอง เชื่อมโยงความผูกพันจากรุ่นสู่รุ่นกว่า 140 ปี พร้อมมอบข้อเสนอและสิทธิพิเศษมากมาย อาทิ เมื่อใช้จ่ายผ่านบัตรเครดิตทุก 25 บาท รับคะแนน KTC FOREVER 1 คะแนน และทุกๆ 100 คะแนน สามารถเปลี่ยนเป็นเงินบริจาค 12 บาท เพื่อบริจาคเข้าสมาคมศิษย์เก่าสวนกุหลาบฯ และรับเครดิตเงินคืน 1 % ที่สถานีบริการน้ำมันบางจาก พร้อมส่วนลดสิทธิพิเศษต่างๆ จากร้านค้าพันธมิตรของเคทีซีและเครือศิษย์เก่าสวนกุหลาบ คาดสิ้นปียอดสมัครบัตรฯ แตะ 10,000 ใบ นายระเฑียร ศรีมงคล ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร “เคทีซี” หรือ บริษัท บัตรกรุงไทย จำกัด (มหาชน) กล่าวว่า “เคทีซีได้ร่วมกับสมาคมศิษย์เก่าสวนกุหลาบวิทยาลัย ในพระบรมราชูปถัมภ์ […]Read More
กรมส่งเสริมวัฒนธรรม กระทรวงวัฒนธรรม จับมือการท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย สายการบินไทยสมายล์ ห้างสรรพสินค้าเซ็นทรัล บริษัท เดอะ แบล็ค ไท เซอร์วิส จำกัด โรงแรม ร้านเบเกอรี่ และร้านขนมไทยชื่อดังทั่วประเทศกว่า 30 ร้าน เพื่อปลุกกระแสและร่วมสร้าง Soft Power ความนิยมขนมไทย ภายใต้แคมเปญ Thai Dishcovery Season 2 : “New Thai Dessert For New Gen” พร้อมเชิญชวนนักชิม คนรุ่นใหม่ สายฟู้ดดี้ มาตามรอยวัฒนธรรมแสนอร่อย ขนมไทยลุคใหม่ในเส้นทางท่องเที่ยวยอดนิยม พร้อมโปรเด็ด ปักธงแรกเปิดตัว 35 เมนู รังสรรค์จาก 20 ร้านขนมไทยจากใจกลางประเทศไทย ที่กรุงเทพ–ปริมณฑล–เพชรบุรี แหล่งคาเฟ่ขนมหวานไทยต้องห้ามพลาด สืบเนื่องจากความสำเร็จของโครงการ Thai Dishcovery ในปี 2564 ที่ผ่านมา ที่ทางกรมส่งเสริมวัฒนธรรม กระทรวงวัฒนธรรม มีความประสงค์ที่จะยกระดับอาหารไทย […]Read More
ในสนามการเมืองไม่ว่าจะยุคหรือในสมัยใด ความเป็นไปของ ‘สนามภาคท้องถิ่น’ คือตัวแปรสำคัญที่ก่อให้เกิดความเปลี่ยนแปลงและพัฒนาไปสู่คุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น นั่นเพราะทุกคะแนนเสียงที่ประชาชนกาเลือกในคูหา เขาคนนั้นจึงกลายเป็น ผู้แทน ที่จะต้องนำปัญหาไปสะท้อนยังเวทีระดับประเทศให้เกิดความตื่นตัว เกิดความใส่ใจ และเกิดการพัฒนาที่ยั่งยืนมากยิ่งขึ้น และจังหวัด ‘ชัยภูมิ’ ก็นับได้ว่าเป็นสนามใหญ่แห่งภาคอีสาน ที่มีความสำคัญไม่ยิ่งหย่อนไปกว่าจังหวัดอื่นๆ เพราะเป็นจังหวัดที่มีจำนวนประชากร มีกำลังการผลิต และมีศักยภาพ จึงเป็นอีกหนึ่งเป็นพื้นที่่ซึ่งสามารถเจริญเติบโตได้อย่างมั่นคงและยั่งยืน และเขา ‘เชิงชาย ชาลีรินทร์’ คนหนุ่มรุ่นใหม่ที่คุ้นเคยกับจังหวัดชัยภูมิเป็นอย่างดี และมุ่งหวังที่จะมีส่วนร่วมพัฒนาบ้านเกิด นั้นจึงเป็นสาเหตุที่ทำให้เขาตัดสินลงเล่นสนามการเมืองจนได้รับความไว้วางใจเป็นสมาชิกสภาผู้แทนราษฏร สังกัดพรรคพลังประชารัฐ การก้าวเข้าสู่ความเป็นนักการเมืองของเชิงชาย ไม่ใช่เพียงแค่ได้รับความไว้วางใจจากชาวชัยภูมิเท่านั้น แต่เพราะเขาเข้าใจถึงปัญหาในพื้นที่ได้ดี เพราะความเป็น ‘คนพื้นถิ่นชัยภูมิ’ ที่อยู่ เติบโตและเห็นปัญหาจากต้นทางอย่างรู้ลึก รู้จริง เหนือสิ่งอื่นใด เขามาพร้อมกับความเป็น ‘คนหนุ่มรุ่นใหม่’ ที่มุ่งมั่น อยากเห็นชัยภูมิ รวมถึงจังหวัดในภูมิภาคอื่นๆ ก้าวไปสู่สิ่งที่ดีกว่า ลูกชัยภูมิ ผู้ลงพื้นที่ตั้งแต่เริ่มต้น การลงสมัครเป็นผู้แทนราษฏร ที่จะเข้าไปนั่งในสภา แน่นอนว่าไม่ได้จำกัดว่าจะต้องเป็น ‘คนในพื้นที่’ แต่เพียงอย่างเดียว หากแต่คุณสมบัติของการเป็นคนในพื้นที่ จะยิ่งสร้างความน่าเชื่อถือ และตอกย้ำในจุดยืนความตั้งใจที่จะเข้าไปพัฒนาความเป็นอยู่ของพี่น้องประชาชนอย่างจริงจัง และ เชิงชาย ชาลีรินทร์ ก็เรียกได้ว่าเป็น ‘ลูกชัยภูมิ’ […]Read More
ในบรรดาธัญพืชที่มีอยู่มากมายในธรรมชาตินั้น พืชตระกูลถั่วหรืองา ได้รับการพิสูจน์ด้วยระยะเวลาและการทดลองทางวิทยาศาสตร์แล้วว่า มีคุณประโยชน์ต่อหนึ่งหน่วยที่สูงอย่างยิ่ง ทั้งในส่วนของสารอาหาร และการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย ดังจะเห็นได้จากอาหารจานโบราณที่มักจะมีธัญพืชตระกูลถั่วเป็นส่วนประกอบด้วยอยู่เสมอ และ ‘งาดำ’ ก็คือหนึ่งในธัญพืชที่มีสรรพคุณที่สูงอย่างคาดไม่ถึง … ด้วยลักษณะที่เล็กละเอียด ทำให้สามารถนำไปประกอบอาหารได้อย่างหลากหลายโดยไม่ทำให้เสียรสชาติ และมีการค้นคว้าวิจัยทางวิทยาศาสตร์ ก็พบว่า สาร Sesamin ที่ถูกสกัดออกจากเมล็ดงาดำ ช่วยยับยั้งเซลล์มะเร็ง โดยลดการแสดงออกของโปรตีน Cyclin D1 ได้ โดยการไปกระตุ้นการสลาย Proteasome เมื่อ Cyclin D1หมดฤทธิ์ เซลล์มะเร็งก็จะเข้าสู่ขั้นตอนการสลายตัวเองตามปกติซึ่งเป็นกลไกที่สำคัญในการยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง ก่อนจะสลายตัวไปตามธรรมชาติ นอกจากนั้น สาร Sesamin ยังมีคุณสมบัติที่ช่วยลดคลอเรสเตอรอลในเลือด ดูแลสุขภาพของตับ เสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก ป้องกันความเสี่ยงที่จะเกิดโรคกระดูกพรุนเมื่อก้าวเข้าสู่ช่วงสูงวัย ไม่นับรวมคุณค่าทางอาหาร ที่มากมายทั้งวิตามินบีรวม แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม โซเดียม ฟอสฟอรัส ฯลฯ ในปัจจุบัน ผู้รักสุขภาพและนักทานที่ใส่ใจกับร่างกาย จัดให้งาดำเป็นหนึ่งใน ‘สุดยอดอาหาร’ ด้วยคุณสมบัติดังที่กล่าวไปในข้างต้น และแน่นอนว่า เมื่อมากด้วยประโยชน์ ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของงาดำในท้องตลาดก็มากขึ้น พร้อมส่วนผสมอื่นๆ ที่พ่วงเข้าไป […]Read More
ผู้นำสตรีทั่วโลกร่วมพิธีลั่นระฆังเปิดการซื้อขายหลักทรัพย์ต้อนรับการประชุมสุดยอดผู้นำสตรีโลก 2022 (Global Summit of Women 2022)ซึ่งเป็นครั้งแรกที่ประเทศไทยได้รับเกียรติเป็นเจ้าภาพในการจัดงาน โดยมีผู้นำสตรีที่เข้าร่วมพิธีลั่นระฆัง ได้แก่ (จากซ้ายไปขวา) นางสาวเกศรา มัญชุศรีกรรมการจัดการประชุมสุดยอดผู้นำสตรีโลกฝ่ายไทย นางกอบกาญจน์ วัฒนวรางกูร ประธานกรรมการจัดการประชุมสุดยอดผู้นำสตรีโลกฝ่ายไทย และอดีตรัฐมนตรีว่าการกระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา และ นางไอรีน นาทิวิแดด ประธานการประชุมสุดยอดผู้นำสตรีโลก 2022 และประธานคอร์ปอเรท วีเมน ไดเร็คเตอร์ อินเตอร์เนชั่นแนล (CWDI)และ นางสาวรื่นวดีสุวรรณมงคล เลขาธิการสำนักงานคณะกรรมการกำกับหลักทรัพย์และตลาดหลักทรัพย์ (กลต.) และ ดร.รินใจ ชาครพิพัฒน์ รองผู้จัดการตลาดหลักทรัพย์แห่งประเทศไทย หัวหน้าสายงานการตลาด ตลาดหลักทรัพย์ และกรรมการผู้จัดการ บริษัท ตลาดสัญญาซื้อขายล่วงหน้า (ประเทศไทย) จำกัด (มหาชน) ถึงแม้ว่าสัดส่วนของผู้บริหารสตรีที่นั่งในบอร์ดของบริษัทขนาดใหญ่ที่สุดในยุโรปจะอยู่ที่ 36.9% ซึ่งสูงกว่าภูมิภาคอื่น ๆ แต่ในภาพรวม ตัวเลขรวมลดลง ด้วยสัดส่วนของผู้บริหารหญิงในบอร์ดของบริษัทในเอเชียแปซิฟิกที่มีอยู่เพียง 10.7% ทำให้อัตราเฉลี่ยของโลกอยู่ที่ประมาณ 20.2% เท่านั้น จากการสำรวจองค์ประกอบของคณะกรรมการในบริษัทขนาดใหญ่ที่สุด 200 แห่งจากการจัดอันดับของนิตยสาร […]Read More