fbpx

สุขภาพคือความมั่งคั่ง แต่เท่าไร….ที่เรียกว่าฟิตและสุขภาพดี

เรื่อง: ดร. วิชยุตม์ ทัพวงษ์ ส่วนใหญ่แล้ว เมื่อเอ่ยถึงคำว่า “รวย” ผู้คนส่วนใหญ่มักนึกถึงคนที่มีทรัพย์สินมาก หรือพูดง่ายๆ คือคนที่มีเงินหรือมีทรัพย์สินเยอะ ในขณะที่ความมั่งคั่งนั้น ถ้ามองกันให้ลึก ๆ แล้ว จะเป็นภาพที่กว้างกว่าและครอบคลุมมากกว่าเรื่องของทรัพย์สินเงินทอง  หลายครั้งมุมมองที่เกี่ยวข้องกับความมั่งคั่ง ผนวกรวมไปทั้งเรื่องทรัพย์สิน สุขภาพ ความสัมพันธ์กับคนรอบข้างหรือครอบครัว คุณค่าของตัวเรา และทัศนคติของผู้นั้น ที่มีมุมมองเกี่ยวกับเรื่องราวต่าง ๆ ซึ่งทำให้ผู้นั้นมีความสุข ดังนั้น หากกล่าวรวม ๆ แล้วจะเห็นว่าคนที่มั่งคั่งนอกจากเป็นคนที่มีทรัพย์สินมากพอที่จะใช้ได้อย่างไม่ขัดสนแล้วยังรวมถึงการมีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรง มีความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง เป็นคนที่ทำประโยชน์ให้กับผู้อื่นเสมอ และมีเวลามากพอที่จะทำอะไรก็ได้อย่างที่อยากทำโดยไม่มีเงื่อนไข ซึ่งความมั่งคั่งนี่เองอาจมองได้ว่าเป็นภาพรวมของชีวิตที่มีความสุข   แม้ว่าเงินจะเป็นปัจจัยหลัก ซึ่งผมเชื่อว่าหลายคนอาจจะเคยตั้งคำถาม หรือวางแผนว่า เมื่อถึงชวงอายุหนึ่งแล้วจะต้องมีเงินทองหรือทรัพย์สินเท่าไรในการเลี้ยงชีพ เช่น เมื่ออายุเข้าสู่สัย 50 ปี 60 ปี 70 ปี จนเลยไปถึง80 ปี  ซึ่งเป็นส่วนสำคัญอย่างมากในการกำหนดแผนงานหรือแนวทางในการสร้างการออมให้กับตัวเอง  สุขภาพ…. ปัจจัยสำคัญแห่งความมั่งคั่ง  ธรรมชาติได้ออกแบบมาให้ร่างกายของมนุษย์ มีการเคลื่อนไหวในหลากหลายอิริยาบถอย่างสม่ำเสมอ การขยับร่างกายน้อยเกินไป ก็เป็นเหตุผลสำคัญที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงของโรคต่าง ๆ เช่น […]Read More

การรถไฟฯ เชิญชวนคนไทยเที่ยวงาน “Hua Lamphong in Your Eyes” เติมเต็มภาพความสุข แบ่งปันมุมมองและเรียนรู้ประวัติศาสตร์อันทรงคุณค่าของชาติไทย

การรถไฟแห่งประเทศไทย จัดงาน “Hua Lamphong in Your Eyes” ระหว่างวันที่ 22 ธันวาคม 2564 ถึง 16 มกราคม 2565 เชิญชวนประชาชนคนไทยทุกคนร่วมเติมเต็มภาพความสุข และแบ่งปันมุมมองไปพร้อม ๆ กับการเรียนรู้ประวัติศาสตร์อันทรงคุณค่าของชาติ ผ่านไฮไลท์ 10 จุดสำคัญของการรถไฟและสถานีหัวลำโพง ที่มีอายุยาวนานถึง 105 ปี ทั้งเชิญชวน ผู้ที่สนใจส่งภาพถ่ายเข้าประกวด ในหัวข้อ “Hua Lamphong (หัวลำโพง) Through the Lens” ชิงรางวัลรวมกว่าหนึ่งแสนบาท นายนิรุฒ มณีพันธ์ ผู้ว่าการรถไฟแห่งประเทศไทย กล่าวว่า ขอเชิญชวนพี่น้องประชาชนเข้าร่วมงาน “Hua Lamphong in Your Eyes” ซึ่งจัดขึ้น ณ สถานีกรุงเทพ (หัวลำโพง) ระหว่างวันที่ 22 ธันวาคม 2564 ถึง 16 […]Read More

ชิม ช็อป ชิล ส่งท้ายปี กับผลิตภัณฑ์และสถานที่แห่งความ ‘เฟสทีฟ’

สายลมหนาวพัดผ่าน บ่งบอกถึงช่วงเวลาแห่งเทศกาลและวาระแห่งการส่งท้ายปี เพื่อเตรียมต้อนรับตัวเลขบนปฏิทินใหม่ที่จะเดินทางเข้ามาถึงนี้ ที่บรรดาสินค้า และห้างร้าน ต่างพร้อมใจกันส่งความสุขในธีม ‘เฟสทีฟ’ กันอย่างถ้วนหน้า และ GM Style ในครั้งนี้ ก็ขอเชิญคุณไปลองให้ครบ ทั้งชิม ช็อป และชิล ให้สมกับที่เหน็ดเหนื่อยมาตลอดสามร้อยหกสิบห้าวัน -BoConcept กับการค้นหาสไตล์แต่งบ้านในแบบที่เป็นคุณ ในเทศกาล Trend Expression 2022 หลายคนคงรู้จัก “BoConcept” (โบ คอนเซป)  แบรนด์เฟอร์นิเจอร์จากเดนมาร์ก สไตล์ Scandinavian หรือเคยเดินผ่านร้าน ชั้น 3 Siam Paragon อยู่บ้าง ที่เด่นชัดงานดีไซน์-คุณภาพ ที่เสมือนชิ้นงานศิลปะที่ทำให้บ้านดูโดดเด่น ทำให้  หลายคนหลงรักในเฟอร์นิเจอร์&ของแต่งบ้านแล้ว BoConcept ยังมีเรื่องราวที่น่าสนใจอีกมากมาย และในวาระปีใหม่ที่จะมาถึงนี้ BoConcept ก็พร้อมนำเสนอสไตล์แห่งการแต่งบ้าน กับเทรนด์ใหม่ที่รับกับปี 2022 ไม่ว่าจะเป็นการเน้นใช้สีแดง “BLOODSTONE RED” สเน่ห์ดึงดูดน่าค้นหา จับคู่ กับโทนสีกลางๆ เช่น สีเทา […]Read More

Digital Literacy: เท่าทันอย่างเข้าใจ ในความเป็นไปแห่ง ‘ดิจิทัล’

เรื่องโดย: แคทลียา ท้วมประถม “นี่มันอะไรกันเนี่ย!” ฉันพูดด้วยความตกใจ หลังจากเห็นมะนาวกับโซดาเต็มตู้เย็น “แม่อ่านในไลน์ เพื่อนส่งมา ให้กินมะนาวกับน้ำโซดาตอนเช้า จะทำให้ท้องไส้ดีทั้งวัน” “แล้วแม่เชื่อเนี่ยนะ!” ตอนแรกฉันเคยรู้สึกแปลกใจ ว่าทำไมผู้ใหญ่ถึงเชื่ออะไรที่เห็นจากในไลน์ง่ายนัก แต่พอลองนึกถึงเหตุผล ว่าแต่ก่อน ‘คนรุ่นเก่า’  จะรับสารได้เฉพาะทางโทรทัศน์หรือทางหนังสือพิมพ์ ซึ่งเป็นสื่อที่ได้รับการคัดกรองมาแล้ว ทำให้เข้าใจได้ว่า ‘คนรุ่นเก่า’ จะคิดว่าสิ่งที่เห็นหรือส่งต่อๆ กันมาทางไลน์ เป็นสิ่งที่เชื่อถือได้ มากกว่าความเชื่อ คือความพยายามที่แม่และป้าจะ ‘ส่ง’  ข่าวสารมากมายให้พวกเราในกรุ๊ปส่วนตัว แม้จะพร่ำบอกว่า อยากให้ในกรุ๊ปนั้น มีแต่เรื่องงานหรือเรื่องจำเป็น แต่ความพยายามของพวกเราไม่เคยเป็นผล ฉันเชื่ออยู่ลึกๆ นะ ว่าสิ่งที่แม่และป้าส่งมา คือการแสดงความรัก ความหวังดีแก่ลูกหลาน ถ้าเขาไม่รัก เขาจะอยากให้เราได้ข้อมูลที่เขา ‘เชื่อ’ ว่าดีหรือ ตัดภาพกลับมาที่ Twitter ซึ่งหากเราดูในช่อง Trends หรือ Hashtag ที่คนพูดถึงกันในแต่ละวัน จะเหมือนถูกดูดเข้าไปในหลุมดำ (เพราะเสียเวลาเยอะมากกับการไถอ่านอย่างไม่รู้จบ) การเข้าไปใน Platform อย่าง Twitter ที่ ‘เด็กรุ่นใหม่’ […]Read More

ประกาศผลรางวัลร้านอาหารยอดเยี่ยม Michelin Star ประจำปี 2565

เป็นธรรมเนียมประจำในทุกสิ้นปี ที่ Michelin ผู้ผลิตยางรถยนต์ระดับโลก จะร่วมมือกับการท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย เพื่อเฟ้นหาสุดยอด ‘ร้านอาหารประดับดาว’ ให้มาขึ้นในลิสต์ ‘Michelin Guide’ ซึ่งในปีนี้ กับฉบับล่าสุด ก็ได้เปิดตัวคู้มือ ที่ครอบคลุมร้านอาหารในเขตกรุงเทพมหานคร พระนครศรีอยุธยา เชียงใหม่ ภูเก็ต และพังงา 2565 (The MICHELIN Guide Bangkok, Phra Nakhon Si Ayutthaya, Chiang Mai, Phuket & Phang-Nga 2022) โดยคู่มือในปีนี้ จะบรรจุร้านอาหารที่ผ่านการคัดเลือกแล้วทั้งสิ้น 361 แห่ง เป็นร้านที่รับรางวัลระดับ 2 ดาว (และเป็นร้านที่รักษาสถานะเอาไว้ได้) จำนวน 6 ร้าน, ร้านที่ได้รางวัล 1 ดาว จำนวน 26 ร้าน เป็นร้านหน้าใหม่ 6 ร้าน,   รางวัล ‘บิบ […]Read More

Bebesup ทิชชู่เปียกรักษ์โลก จับมือ LocknLock ส่งแคมเปญเจาะตลาดครอบครัวยุคใหม่

Bebesup (เบเบ้ซุป) ผลิตภัณฑ์ทิชชู่เปียกรักษ์โลก แบรนด์ขายดีอันดับหนึ่งของเกาหลีใต้ จับมือพันธมิตร LocknLock (ล็อก แอนด์ ล็อก) แบรนด์สินค้าเครื่องใช้เครื่องครัวภายในบ้าน จัดกิจกรรมส่งเสริมการตลาดผ่านกลยุทธ์ Collaboration แบบ 360 องศา ตั้งเป้าเจาะตลาดครอบครัวยุคใหม่ พร้อมสร้างการรับรู้ของจุดแข็งผลิตภัณฑ์ด้วยคอนเซปต์ “SAFE, CLEAN, ECO” ปลอดภัย สะอาด และเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ตอบโจทย์เทรนด์ผู้บริโภคยุคใหม่ใส่ใจสุขภาพและรักษ์โลก นางสาวพิกุลแก้ว เพ็ชร์สีสม กรรมการผู้จัดการ บริษัท คลิมโก้ พลัส จำกัด ผู้นำเข้าและจำหน่าย “Bebesup” (เบเบ้ซุป) ผลิตภัณฑ์ทิชชู่เปียกรักษ์โลก การันตีโดยสถาบันวิจัย Baby Skin Lab และเป็น 1 ใน 3 แบรนด์ ที่ได้รับความนิยมสูงสุดในเกาหลีใต้ ทั้งยังมีห้องวิจัยเกี่ยวกับผิวเด็กโดยตรงเพียงยี่ห้อเดียว และมีโรงงานผลิตที่ได้มาตรฐานมาอย่างยาวนานกว่า 30 ปี ได้รับความนิยมจากคนทั่วทุกทวีป เอเชีย ยุโรป และอเมริกา เปิดเผยว่า กระแสรักษ์โลกและใส่ใจสุขภาพ […]Read More

88 SANDBOX อาสาสร้างม้าป่า Startup ทะยานสู่ Unicorn พันล้านระดับโลก

ครบรอบ 88 ปี มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ กลุ่มผู้ก่อตั้ง Founders of 88 SANDBOX จัดงานเปิด“88 SANDBOX The Next Unicorn Platform” ศูนย์กลางการเรียนรู้ทักษะผู้ประกอบการแห่งอนาคต 88 SANDBOX PLATFORM เป็นโครงการระยะยาวเพื่อปั้น Startup สู่ Unicorn ตัวใหม่ของไทยเป็นพื้นที่ในการเรียนรู้ ทดลอง พัฒนา และต่อยอดไอเดีย พร้อมมอบระบบนิเวศครบครัน โดยในปี 2565 จะเริ่มต้นเข้าสู่กระบวนการบ่มเพาะ Startup ทีมอย่างเข้มข้น รศ.เกศินี วิฑูรชาติ อธิการบดีมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์(มธ.)  เปิดเผยว่า  “88 SANDBOX The Next Unicorn Platform” ได้รับความร่วมมือจากพันธมิตรร่วมระหว่างมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์และ Potiancialpartner 2 องค์กรสำคัญที่จะมาช่วยสร้างช่องทางการเรียนรู้ Online เป็นที่ ๆ เปิดกว้างให้ทุกคนได้เรียนฟรี โดยเปิดกว้างสำหรับคนทุกวัย ทุก Idea โดยมองว่าการเรียนการสอนในปัจจุบัน    […]Read More

Toxic Positivity: เมื่อโลกบังคับให้ต้อง ‘ฝืนยิ้ม’

ในสถานการณ์ต่างๆ ของชีวิต ย่อมหลีกหนีไม่พ้นความยากลำบาก ปัญหา หรืออุปสรรคที่ผ่านเข้ามา แน่นอนว่า ‘การมองโลกในแง่บวก’ ที่พร้อมเชื่อว่า ทุกสิ่งสามารถเป็นไปได้ สามารถคลี่คลายได้ และยิ้มรับกับมันโดยไม่หลีกหนี นับเป็นสิ่งที่ดี ทั้งกับตัวเอง และคนรอบข้าง สร้างบรรยากาศแห่งความเป็นหนึ่งเดียว การมุ่งไปข้างหน้า และนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ดีตามมา แต่จะเกิดอะไรขึ้น ถ้าหากการมองโลกในแง่บวกดังกล่าว มันกลายเป็น ‘ธรรมเนียมปฏิบัติ’ ที่จำต้องทำ? ถ้าการยิ้มรับกับปัญหา ไม่ได้มาจากทัศนคติภายใน แต่เป็นสิ่งที่ถูกบังคับโดยวัฒนธรรมองค์กรและคนหมู่มาก ถ้าหากการที่จะ ‘ไม่ยิ้ม’ แม้เพียงนิด มีราคาที่ต้องจ่าย ไม่ว่าจะในมุมมองของคนรอบข้าง เพื่อนร่วมงาน หรือสังคมโดยรวม? ความขุ่นมัวที่ตกค้างอยู่ในใจที่ไม่สามารถหาทางออก จึงกลายเป็นปัญหาที่ถูกซุกซ่อนเอาไว้ ไม่สามารถสลัดหลุดพ้นไปได้ ความเป็น ‘พิษ’ ของการมอง ‘จำต้องมองแง่บวก’ นั้น จึงเป็นสาเหตุสำคัญของกลุ่มอาการ ‘Toxic Positivity’ ที่กำลังถูกให้ความสนใจอยู่ในขณะนี้ ทำไมการมองในแง่บวก ถึงกลายเป็นพิษ และนำไปสู่อาการของ Toxic Positivity? ในจุดนี้ ในทางการแพทย์ ไม่ได้มีบันทึกเอาไว้อย่างเป็นลายลักษณ์อักษร แต่เป็นผลพวงจากการซุกซ่อนปัญหาที่เกิดขึ้นไว้กับตนเอง วัฒนธรรมการมองบวกที่แพร่หลายอย่างมากที่ตอกย้ำว่าเป็นทางออกของทุกปัญหา ผลักภาระให้คนคนหนึ่งแบกรับทุกความรับผิดชอบไว้บนสองบ่า […]Read More

รวม Gadgets น่าใช้ในเวลาโค้งสุดท้ายของปี 2021

ลมหนาวเริ่มมาเยี่ยมเยือน เข้ามาเป็นเพื่อนในช่วงเดือนสุดท้ายของปี 2021 เพื่อต้อนรับปีใหม่ที่กำลังจะมาถึง และเป็นอีกครั้งที่โลกแห่งข้าวของและอุปกรณ์อุปกรณ์น่าใช้ เริ่มตบเท้าเข้ามาให้เลือกสรร โดยเฉพาะกับเดือนธันวาคม ที่จะช่วยคลายความหนาว ฝากสีสันอันร้อนแรง ก่อนย่างก้าวเข้าสู่ปี 2022 กันในครั้งนี้ –SWATCH X PEANUTS เพลิดเพลินไปกับคอลเลคชั่นสุดพิเศษ SWATCH X PEANUTS นาฬิกาที่มาพร้อมกับตัวการ์ตูน Snoopy, Charlie Brown, Woodstock และผองเพื่อนจาก Peanuts แบบครบแก๊ง แฟนๆ เตรียมพร้อมรับความน่ารักสีสันสดใสไปกับการร่วมมือกับการ์ตูนขวัญใจผู้คนทั่วโลก ที่มาพร้อมกับเหล่าคาร์แรกเตอร์สุดไอคอนิกของ Charles M. Schulz (ชาร์ลส์ เอ็ม ชูลซ์) ที่ทำให้คอลเลคชั่นนี้เต็มไปด้วยจินตนาการและโมเม้นต์อันแสนพิเศษจากการ์ตูน Peanuts ที่พร้อมปลดปล่อยความเป็นเด็กและส่งมอบความสนุกสนานให้กับข้อมือของทุกคน สำหรับคอลเลคชั่นสุดพิเศษ Swatch X Peanuts มาพร้อมกับดีไซน์สุดน่ารักทั้ง 6 แบบ ที่พร้อมเฉลิมฉลองให้กับคาแรกเตอร์ที่แตกต่างกันไปของแก๊ง Peanuts โดยนาฬิกามากับสีสันสดใสแสดงถึงความเป็น Swatch ได้อย่างชัดเจน รวมถึงยังมีดีเทลที่น่าสนใจทำให้การร่วมมือกันกับการ์ตูนชื่อดังเรื่องนี้พิเศษยิ่งขึ้นไปอีก นั่นคือการนำเรื่องราวรายละเอียดจากในการ์ตูนมาดีไซน์ลงบนนาฬิกา Swatch X […]Read More

ครัวซองต์กับปาท่องโก๋: การมาถึงของอาหารเช้า

จู่ๆ สังคมไทยก็ฮิตครัวซองต์และปาท่องโก๋ขึ้นมาอย่างน่าประหลาด             ในกรุงเทพฯ ร้านครัวซองต์หลายร้านรับจองครัวซองต์ข้ามเดือนหรือหลายๆ เดือนด้วยซ้ำ บางร้านที่เคยเปิดรับจองหรือพรีออร์เดอร์เอาไว้ ก็ถึงขั้นเลิกรับ เพราะคิวยาวมากเกินไป จึงให้ลูกค้ามาต่อคิวเข้าร้านกันเอาเอง             ปาท่องโก๋ก็คล้ายกัน ที่จริงมีร้านปาท่องโก๋อยู่ทุกหัวระแหง แต่เมื่อกระแสปาท่องโก๋จากบริษัทการบินมาแรง หลายโรงแรมก็หันมาทอดปาท่องโก๋ขายกันเป็นทิวแถว แต่ในกรุงเทพฯ อาจไม่ชัดเจนเท่ากับที่พัทยา ซึ่งโรงแรมหรูหลายแห่งหันมาเปิดหน้าร้านติดถนน ขายอาหารของตัวเองในราคาถูก โดยมีปาท่องโก๋เป็นตัวชูโรง             ปาท่องโก๋นั้นเป็นอาหารเช้าที่อยู่คู่กับคนไทยมานาน ปาท่องโก๋ประเภทที่เราเห็นอยู่ตามตรอกซอกซอยทั้งหลายนั้น มักเป็นปาท่องโก๋ที่มีความกรอบด้านนอก ส่วนด้านในมีโพรงอากาศเยอะๆ บางเจ้าทอดกรอบไปทั้งตัว แต่บางเจ้าก็กรอบนอกนุ่มใน ทว่าไม่ได้นุ่มถึงขั้นที่มีเนื้อสัมผัสหนักๆ เกือบคล้ายขนมปัง หรือบางที่ก็ให้รสสัมผัสนุ่มๆ กึ่งไปทางเค้กเสียด้วยซ้ำ             น่าจะเป็นปาท่องโก๋ตำรับสายการบินหรือตำรับโรงแรมต่างๆ นี่เอง ที่ทำให้คนหันมาฮิต ‘เนื้อสัมผัส’ ของปาท่องโก๋แบบ ‘เนื้อหนัก’ คือด้านนอกมีความกรอบ แต่ไม่ได้กรอบมาก ในขณะที่ด้านในลดโพรงอากาศลงจากปาท่องโก๋ที่เราคุ้นเคยกัน เพื่อเพิ่มเนื้อให้มากขึ้น แต่จะมีความหนักแน่นมากน้อยแค่ไหน ก็ขึ้นอยู่กับสูตร ว่ากันว่า ปาท่องโก๋ทำนองนี้จะมีความ ‘กรอบนอก – นุ่มใน’ ซึ่งบางคนบอกว่าเป็นสูตรที่มาจากฮ่องกง             ถ้าลงลึกไปดูสูตร จะพบว่าปาท่องโก๋ดั้งเดิมที่เราคุ้นเคยกันนั้น มักจะทำจากแป้งอเนกประสงค์เป็นหลัก บางเจ้าอาจจะผสมแป้งอื่นๆ […]Read More