fbpx
  1. Home
  2. Author Blogs
เฮงเค็ล มุ่งขยายธุรกิจ เน้นนวัตกรรม-ดิจิทัล-ความยั่งยืน หลังครบรอบ 50 ปีในประเทศไทย

เฮงเค็ล มุ่งขยายธุรกิจ เน้นนวัตกรรม-ดิจิทัล-ความยั่งยืน หลังครบรอบ 50 ปีในประเทศไทย

GM Live Editor

เฮงเค็ล บริษัทข้ามชาติเคมีภัณฑ์และสินค้าอุปโภคบริโภค ฉลองครบรอบ 50 ปี ในประเทศไทยปีนี้ และมุ่งขับเคลื่อนการเติบโตในตลาดเทคโนโลยีกาวและผลิตภัณฑ์ดูแลความงามอย่างอนาคตน่ ด้วยแบรนด์ที่น่าเชื่อถือและโซลูชั่นที่มีประสิทธิภาพสูง แอนเดรียนโต้ จายาเปอร์นา ประธาน บริษัทเฮงเค็ล ประเทศไทย กล่าวว่า “ผมขอขอบคุณทีมงานทุกคนที่ตั้งใจทำงานอย่างหนักและรับผิดชอบต่อหน้าที่เป็นอย่างดี รวมทั้งสร้างความไว้วางใจจากพันธมิตรและลูกค้ามาโดยตลอด ผมขอใช้ความสำเร็จในครั้งนี้เป็นพลังให้พวกเราทำหน้าที่อย่างเต็มที่มากขึ้น เพื่อถ่ายทอดคุณค่าอย่างยั่งยืนให้กับผู้ถือหุ้น” เฮงเค็ล ประเทศไทย ก่อตั้งในปี 2515 ดำเนินธุรกิจเทคโนโลยีกาวและผลิตภัณฑ์ดูแลความงาม ด้วยพนักงานประมาณ 520 คน จากสถานประกอบการทั้งสี่แห่งภายในประเทศ ซึ่งประกอบไปด้วย สำนักงานที่กรุงเทพ โรงงานที่บางปู โรงงานที่ศรีราชาและโรงงานอัจฉริยะในโครงการพัฒนาเศรษฐกิจพิเศษภาคตะวันออกที่บางปะกง สำหรับธุรกิจเทคโนโลยีกาว เฮงเค็ลได้เพิ่มความสามารถในการแข่งขันกับลูกค้าผ่านการบูรณาการ โซลูชั่นในการแก้ปัญหาแบบบูรณาการสำหรับสินค้ากาว ซีแลนท์ และเคมีภัณฑ์เพื่อการเตรียมพื้นผิวสำหรับอุตสาหกรรมในวงกว้างและอุตสาหกรรมที่กำลังจริญเติบโต ได้แก่ วิศวกรรมยานยนต์ อิเล็กทรอนิกส์ อาหารและเครื่องดื่ม เฟอร์นิเจอร์ กีฬา แฟชั่นและเทคโนโลยีทางการแพทย์ โดยแบรนด์สำคัญหลักๆ ได้แก่ Loctite Bonderite Technomelt Teroson และ Aquence ด้วยประสบการณ์กว่าหลายสิบปีในอุตสาหกรรมยานยนต์ ผู้เชี่ยวชาญทางเทคนิคของเฮงเค็ลได้ทำงานร่วมกับ บริษัท OEM […]Read More

ชีวิตนี้บอกให้รู้ว่า…รักตัวเอง (แบบผู้แพ้) บ้างก็ได้ ในสไตล์พรรษาสิริ กุหลาบ

ชีวิตนี้บอกให้รู้ว่า…รักตัวเอง (แบบผู้แพ้) บ้างก็ได้ ในสไตล์พรรษาสิริ กุหลาบ

GM Live Editor

ภาพ: CABIN139 ภาพ การบอกว่า “เราต้องรักตัวเองมากๆ” ฟังดูอาจจะดูเห็นแก่ตัวไปสักหน่อย แต่ส่วนตัวกลับรู้สึกว่าการใช้ชีวิตในสังคมที่ยากจะหาตรรกะมาอธิบายจนบางครั้งก็ชวนให้หมดศรัทธาและหมดหวังเอาง่ายๆ อย่างทุกวันนี้ ถ้าไม่รักตัวเองก็อาจกลายเป็นภาระให้คนในสังคม หรืออาจไปทำตัวเกะกะระรานผู้อื่นโดยไม่รู้ตัว ซึ่งท้ายที่สุดก็ไม่เป็นผลดีกับตัวเองเลยสักนิด และเมื่อเรารักตัวเอง อยากให้ตัวเองมีคุณภาพชีวิตที่ดีและมีความสุข เราก็ต้องนึกถึงผู้คนและสภาพแวดล้อมรอบตัวด้วย  นั่นเพราะเราเป็นส่วนหนึ่งของสังคม ถ้าคนในสังคมเป็นทุกข์และโลกลุกเป็นไฟตลอดเวลา โอกาสที่ตัวเราเองจะอยู่อย่างมีความสุขก็น้อยลงไปด้วย ดังนั้นถ้าเราไม่ไปพ่นพิษใส่ใครๆ และไม่เข้าไปเป็นส่วนหนึ่งของวงจรที่เอาเปรียบ ใช้อำนาจ หรือใช้ความรุนแรงกับผู้อื่นแม้ว่าจะเป็นการกระทำที่เล็กน้อยก็ตาม ก็นับว่าเป็นการช่วยชะลอหรือลดอุณหภูมิความเกรี้ยวกราดในสังคมลงได้บ้าง ซึ่งท้ายที่สุดแล้วความเสี่ยงที่จะเจอกับบรรยากาศลบๆ ไม่ว่าจากคนใกล้ตัวหรือคนไกลตัวที่ไม่รู้จักก็จะลดน้อยลงไปด้วย แน่นอนว่าการรักตัวเองแบบนี้คงไม่สามารถให้เราทำตามใจตัวเองได้ทั้งหมด หลายครั้งที่ต้องเกิดอาการไม่พอใจ ผิดหวัง เจ็บปวด หรือเสียประโยชน์บางอย่าง แต่หากมองในระยะยาวเชื่อว่าต้องได้ชีวิตที่มีคุณภาพพร้อมไปกับคนอื่นๆ อย่างแน่นอน ซึ่งต่างจากการรักตัวเองแบบที่ต้องเก่ง ต้องชนะทุกอย่าง สุขอยู่เพียงคนเดียว แต่เพื่อนร่วมโลกกลับต้องทุกข์ทนจากการกระทำของเราทั้งทางตรงและทางอ้อม ดังนั้นการรักตัวเองที่ว่านี้จึงไม่ได้หมายความว่าต้องให้โลกมาหมุนรอบตัวเราหรือมองเป้าหมายของเราและพวกพ้องเป็นที่ตั้ง แต่คือการพยายามรู้จักตัวเอง ไม่หลอกตัวเองหรือให้คนรอบข้างมาส่งเสียงอวยหรือก่นด่า      พร่ำบอกว่าเราเป็นใครนั่นเอง และเมื่อถึงช่วงเวลาที่รู้ว่าร่างกายและจิตไม่แข็งแรงพอ ไปต่อไม่ไหว ก็ต้องพัก เพราะถ้าทู่ซี้ไปต่อก็อาจจะสร้างความเดือดร้อนให้คนอื่นและตัวเองได้ ซึ่งยิ่งรู้ว่าเข้าใกล้สิ่งที่เอาแต่ทิ่มแทงตนเอง พูดไปก็เหมือนตะโกนใส่กำแพง หรือยั่วยุให้ตัวเราเตรียมปล่อยหมัดพร้อมใช้ความรุนแรงก็ถอยห่างออกมาซะบ้าง เพราะไม่มีความจำเป็นต้องใช้ความโกรธความเกลียดมาหล่อเลี้ยงชีวิตตัวเอง  หรือใช้แผ่นหลังของตนเองไปเป็นหินลับมีดของใครต่อใคร เก็บพลังงานแม้เพียงน้อยนิดไว้คิดหรือทำในสิ่งที่เป็นมรรคเป็นผล และพร้อมรอจังหวะที่จะตอบโต้ได้อย่างมีสติดีกว่า หากรู้ว่า…ถ้าพลาดหรือทำผิด ไม่ว่าจะเพราะปัจจัยที่ควบคุมไม่ได้ หรือเกิดจากความตั้งใจ หรือไม่มีความ     สามารถจริงๆ  […]Read More

‘ตระการตาเทศกาลดอกไม้ใจกลางกรุง กับ The Celebration of Central 75th Anniversary’

‘ตระการตาเทศกาลดอกไม้ใจกลางกรุง กับ The Celebration of Central 75th Anniversary’

GM Live Editor

ห้างสรรพสินค้าเซ็นทรัล ในเครือเซ็นทรัล รีเทล ร่วมกับ บัตรเครดิตเซ็นทรัลเดอะวัน และมาสเตอร์การ์ด จัดงาน “The Celebration of Central 75th Anniversary” ฉลองครบรอบ 75 ปี อย่างยิ่งใหญ่ จัดหนักจัดเต็มกิจกรรมสุดสเปเชียลตอบแทนลูกค้าคนพิเศษให้ได้ร่วมสัมผัสประสบการณ์การช้อปปิ้งที่เหนือระดับ อิ่มเอมไปกับบรรยากาศแห่งความสุขตลอดทั้งเดือน พบไฮไลท์! การกลับมาอีกครั้งของงาน “เทศกาลดอกไม้” ประจำปีสุดอลังการ ที่เนรมิตพื้นที่ภายในห้างเซ็นทรัล 3 สาขาใจกลางเมือง ได้แก่ ห้างเซ็นทรัลชิดลม ห้างเซ็นทรัล แอท เซ็นทรัลเวิลด์ และศูนย์การค้าเซ็นทรัล เอ็มบาสซี ให้กลายเป็นดินแดนแห่งดอกไม้หลากสีสันนานาพรรณนับล้านดอกที่บานสะพรั่งใจกลางเมือง รอต้อนรับและเชิญชวนทุกคนมาร่วมถ่ายภาพเป็นที่ระลึก พร้อมด้วยกิจกรรมความบันเทิงและโปรโมชันมากมายเอาใจนักช้อปทุกคน ทั้งนี้ เทศกาลงานดอกไม้สุดพิเศษที่ห้างเซ็นทรัลชิดลม และ เซ็นทรัล แอท เซ็นทรัลเวิลด์ จัดขึ้นระหว่างวันที่ 27 – 31 ตุลาคม 2565 และศูนย์การค้าเซ็นทรัล เอ็มบาสซี ระหว่างวันที่ 27 ตุลาคม – 9 […]Read More

อัพเดทพิกัดศิลป์ประจำฤดูใบไม้ร่วง ณ แลนด์มาร์คใหญ่แห่งฮ่องกง’

อัพเดทพิกัดศิลป์ประจำฤดูใบไม้ร่วง ณ แลนด์มาร์คใหญ่แห่งฮ่องกง’

GM Live Editor

ฮ่องกงนำทัพเปิดประสบการณ์ศิลปะและวัฒนธรรมสุดตระการตาครั้งใหม่ในช่วงฤดูใบไม้ร่วงที่จะถึง พร้อมต้อนรับและเปิดโอกาสให้นักเดินทางได้มาสัมผัสกับขุมทรัพย์แห่งงานศิลป์และวัฒนธรรมกันแบบใกล้ชิด ตลอดช่วงที่ผ่านมา ศิลปะและวัฒนธรรมนับเป็นหนึ่งในจุดขายสำคัญที่ดึงดูดนักท่องเที่ยวให้มาเยือนฮ่องกง กอปรกับการยกระดับสถานที่จัดแสดงงานศิลปะระดับโลกในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ทำให้ฮ่องกงก้าวล้ำและมีความพร้อมที่จะสอดประสานประสบการณ์ใหม่ๆ อย่างต่อเนื่อง เพื่อพาเมืองไปสู่อีกขั้นในแวดวงศิลปะและวัฒนธรรมระดับโลก เรายกรายการนิทรรศการที่ไม่ควรพลาด รวมถึงอีเวนต์ต่างๆ มาไว้ที่นี่แล้ว เต็มอิ่มกันถึงที่สุดไปกับศิลปินขึ้นชื่อระดับโลก ไปจนถึงงานศิลปะจัดวาง ที่พลิกโฉมพื้นที่สาธารณะตามแลนด์มาร์กต่างๆ รอบเมืองให้เป็นแกลเลอรีจัดแสดงงานศิลปะสุดพิเศษ นิทรรศการศิลปะต้องห้ามพลาดล่าสุด ประติมากรรมกัมมี่แบร์ 8 เมตร ขนาดยักษ์ ที่หอนาฬิกาจิมซาจุ่ย 17 พฤศจิกายน 2565 – กลางเดือนธันวาคม 2565 | ใกล้หอนาฬิกาจิมซาจุ่ย ในช่วงกลางเดือนพฤศจิกายนที่จะถึงนี้ มูลนิธิ First Initiative Foundation จะสาดความสดใสด้วยประติมากรรมขนาดยักษ์ในชื่อ “TICK TOCK, TICK TOCK” ข้างแลนด์มาร์กชื่อดังของฮ่องกงอย่างหอนาฬิกาจิมซาจุ่ย โดยนิทรรศการครั้งนี้จะยกผลงานศิลปะที่ใหญ่ที่สุดของศิลปินชาวอเมริกัน WhIsBe มาไว้ถึงเกาะฮ่องกง รูปปั้นสีแดงขนาดยักษ์มีความสูงกว่า 8 เมตร หรือเทียบได้กับตึก 3 ชั้น ผสมผสานความโมเดิร์นของกัมมี่แบร์ ขนมสุดรักของใครหลายๆ คน เข้ากับจุดเด่นของไดโนเสาร์จากยุคก่อนประวัติศาสตร์ นอกจากนี้ ยังมีการจัดแสดงรูปปั้นนกเป็ดน้ำในขนาดที่เล็กลงมาอยู่ที่ความสูง […]Read More

จับสัญญาณให้ได้ก่อนสาย กับอาการที่คล้าย ‘มะเร็งเต้านม’

จับสัญญาณให้ได้ก่อนสาย กับอาการที่คล้าย ‘มะเร็งเต้านม’

GM Live Editor

วรรคทองที่โดนใจสาว ๆ ทุกวัยอย่างที่ไม่มีใครปฏิเสธได้ แต่ในความเป็นจริงแล้ว กลับไม่ใช่แค่มิติทางสังคมเท่านั้นที่ผู้หญิงอาจใช้ชีวิตได้ยากกว่าผู้ชาย เพราะในแวดวงการแพทย์ก็ยังเป็นที่ยอมรับเช่นกันว่าร่างกายผู้หญิงนั้นซับซ้อนและดูแลยากกว่าผู้ชายหลายเท่า และหนึ่งในโรคที่มักพบในหมู่สาว ๆ และดูจะเป็นเรื่องไกลตัวของหนุ่ม ๆ จนแทบไม่มีใครเคยนึกถึงก็คือ มะเร็งเต้านม สาเหตุที่ยากจะฟันธงของมะเร็งเต้านมสาเหตุที่แน่ชัดของโรคมะเร็งส่วนใหญ่ยังเป็นเรื่องที่การแพทย์ยังไม่สามารถระบุแบบเฉพาะเจาะจงได้ 100% ซึ่งมะเร็งเต้านมก็เช่นกัน “แต่เราสามารถอธิบายถึงปัจจัยบางข้อที่อาจเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งเต้านได้” ผศ.นพ.ธงชัย ศุกรโยธิน ศัลยแพทย์ผู้ชำนาญการด้านมะเร็งเต้านม ศูนย์เต้านม โรงพยาบาลวิมุต อธิบาย “เราอาจแบ่งปัจจัยเป็น 2 ประเภท ได้แก่  1) ปัจจัยภายในของตัวผู้ป่วย ซึ่งก็อย่างที่ทราบกัน คือเพศหญิงมีปัจจัยเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านมสูงกว่าเพศชาย เพราะพบผู้ป่วยมะเร็งเต้านมที่เป็นผู้ชายเพียง 1% ของผู้ป่วยมะเร็งเต้านมรายใหม่เท่านั้น นอกจากนี้ก็มีปัจจัยด้านอายุที่เพิ่มขึ้น เพราะโอกาสที่จะเกิด Genetic Damage หรือการกลายพันธุ์ของสารพันธุกรรมในร่างกายมีมากขึ้น ซึ่งร่างกายก็ไม่สามารถซ่อมแซมความเสียหายได้ดีเหมือนตอนอายุน้อย ๆ นอกจากนี้ยังมีปัจจัยเรื่องประวัติมะเร็งในครอบครัว สถิติชี้ว่ามะเร็งเต้านม 5-10% มาจากกรรมพันธุ์ซึ่งเกิดจากยีนผิดปกติที่ถ่ายทอดจากพ่อแม่สู่ลูก รวมถึงเรื่องของเชื้อชาติ โดยผู้หญิงผิวขาวมีแนวโน้มเป็นมะเร็งเต้านมมากกว่าผู้หญิงผิวดำและผู้หญิงเอเชีย”  2) ปัจจัยภายนอกทั้งจากการพฤติกรรมและอื่น ๆ อาทิ โรคอ้วน โดยเซลล์ไขมันสร้างเอสโตรเจน ซึ่งเอสโตรเจนสามารถทำให้มะเร็งเต้านมที่มีตัวรับฮอร์โมนเป็นบวกพัฒนาและเติบโตได้ รวมถึงการดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่ นอกจากนี้ การใช้ฮอร์โมนทดแทนในหญิงวัยหมดประจำเดือนก็อาจเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งเต้านมได้เช่นกัน” อาการของมะเร็งเต้านมเป็นอย่างไร?อาการของมะเร็งเต้านมมีหลายอย่าง ซึ่งในหลายเคสที่เป็นแล้วก็ยังไม่มีอาการที่ชัดเจน ส่วนอาการอื่น […]Read More

LogiMAT | Intelligent Warehouse 2022 งานแสดงสินค้าอินทราโลจิสติกส์สุดยิ่งใหญ่ เปิดประตูไทยสู่ Hub สากล

LogiMAT | Intelligent Warehouse 2022 งานแสดงสินค้าอินทราโลจิสติกส์สุดยิ่งใหญ่ เปิดประตูไทยสู่ Hub สากล

GM Live Editor

LogiMAT | Intelligent Warehouse 2022 งานแสดงสินค้าชั้นนำด้านโซลูชั่นการแลกเปลี่ยนนวัตกรรมระบบการจัดการคลังสินค้า หรือ อินทราโลจิสติกส์ (Intralogistics) จัดขึ้นเป็นครั้งแรกในวันที่ 26-28 ตุลาคม นี้ อีเวนต์สำคัญในการเพิ่มขีดความสามารถผู้ประกอบการไทย ยกระดับการจัดการคลังสินค้าสู่มาตรฐานระดับสากล สร้างความพร้อมการลงทุนจากนานาชาติ เพื่ออุตสาหกรรมโลจิสติกส์ไทยเติบโตยั่งยืน ด้วยทัพผู้ประกอบการในอุตสาหกรรมต่าง ๆ กว่า 80 แบรนด์ ผู้เข้าร่วมงานกว่า 5,000 ราย ในพื้นที่จัดแสดงสินค้าขนาด 5,040 ตารางเมตร เติมเต็มด้วยแนวคิดแห่งอนาคตและโซลูชั่นล่าสุด พร้อมด้วยนวัตกรรม เทคโนโลยี เวทีความรู้มากมาย ในระหว่างวันที่ 26-28 ตุลาคม 2565 (เวลา 10:00-17:30 น.) ณ ศูนย์แสดงสินค้าและการประชุม อิมแพ็ค เมืองทองธานี ฮอลล์ 5 กรุงเทพฯ นายธวัชชัย เศรษฐจินดา รองประธานกรรมการหอการค้าไทย และสภาหอการค้าแห่งประเทศไทย เปิดเผยว่า หอการค้าไทยเล็งเห็นถึงความสำคัญของอุตสาหกรรมโลจิสติกส์ที่มีการแข่งขันในระดับสูงมาอย่างต่อเนื่อง ซึ่งการจัดงาน LogiMAT | […]Read More

Central ฉลองครบรอบ 75 ปี เปิดตัวคอลเลคชันใหม่สายอีโค

Central ฉลองครบรอบ 75 ปี เปิดตัวคอลเลคชันใหม่สายอีโค

GM Live Editor

ห้างสรรพสินค้าเซ็นทรัล ในเครือเซ็นทรัล รีเทล ฉลองครบรอบ 75 ปีกับงาน “Central Edition” มัลติ สโตร์ ที่รวมสินค้าไทยคอลเลกชันพิเศษทั้ง เสื้อผ้า เครื่องประดับ รองเท้า ของใช้และของตกแต่งบ้านจากหลากหลายชุมชนออกแบบโดย 24 ไทยดีไซเนอร์รุ่นใหม่ที่ใส่ใจสิ่งแวดล้อม พร้อมมุ่งมั่นพัฒนาชุมชนอย่างยั่งยืน เปิดให้ช้อปที่ห้างเซ็นทรัล 4 สาขา ได้แก่ เชียงใหม่ ภูเก็ต ชิดลม และลาดพร้าว ตั้งแต่วันที่ 7 ต.ค. 65 – 30 พ.ย. 65 รวิศรา จิราธิวัฒน์ ประธานบริหารฝ่ายการตลาด บริษัท สรรพสินค้าเซ็นทรัล จำกัด ในเครือเซ็นทรัล รีเทล กล่าวว่า “ตลอดระยะเวลา 75 ปี ห้างเซ็นทรัลยึดมั่นพันธกิจที่จะมีส่วนร่วมสร้างความเจริญก้าวหน้าให้กับประเทศ และช่วยส่งเสริมสังคมและคุณภาพชีวิตของชาวไทยทุกคนอย่างยั่งยืน ควบคู่ไปกับการอนุรักษ์สิ่งแวดล้อมและการบริหารจัดการการทรัพยากรธรรมชาติอย่างยั่งยืน จึงเกิดเป็นคอลเลกชันพิเศษ ‘Central Edition’ โดย ‘ห้างเซ็นทรัล’ รวบรวมผลิตภัณฑ์ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมสร้างสรรค์โดยชุมชนต่าง […]Read More

5 สัญญาณเตือน เมื่อคุณออกกำลังกาย ‘มากเกินไป’

5 สัญญาณเตือน เมื่อคุณออกกำลังกาย ‘มากเกินไป’

GM Live Editor

แน่นอนว่าการออกกำลังกายนั้นเป็นเรื่องที่ดี และนับว่าเป็นการลงทุนกับสุขภาพของตัวเองที่คุ้มค่า แต่การออกกำลังกายมากจนเกินไปนั้นก็อาจส่งผลเสียต่อร่างการและสุขภาพได้เช่นกัน เพราะการออกกำลังกายที่หนักเกินไปจะส่งผลโดยตรงให้เอ็น กล้ามเนื้อ และข้อต่อต่าง ๆ เกิดการบาดเจ็บด้ จนทำให้เกิดอาการเอ็นอักเสบ กล้ามเนื้ออักเสบ ฯลฯ ตามมา และในบางกรณีอาจถึงขึ้นภาวะหัวใจล้มเหลว ดังนั้นนสายเฮลท์ตี้ทั้งหลายต้องค่อยระมัดระวังและสังเกตให้ดีว่าช่วงไหนที่ร่างกายเริ่มส่งเสียงเตือนว่าหักโหมกับการออกกำลังมากไปแล้วบ้าง เริ่มจาก ปวดเมื่อยทั้งตัวตลอดเวลา ซึ่งเกิดจากการออกกำลังกายกล้ามเนื้อส่วนเดิมซ้ำๆ นานเกินไป โดยอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังสามารถเกิดขึ้นได้ตั้งแต่ 2 – 3 ชั่วโมงหรือ 12 ชั่วโมงหลังการออกกำลังกาย และอาจนานถึง 2 วัน ดังนั้นจึงควรเปลี่ยนไปเน้นที่กล้ามเนื้อส่วนอื่นด้วย เช่น ถ้าปวดขาจากการวิ่ง ก็ลองเปลี่ยนไปออกกำลังที่แขนหรือไหล่บ้าง อีกทั้งใช้วิธีช่วยลดการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อร่วมด้วย เช่น ดื่มชาเขียว ใช้แผ่นประคบร้อน เจลบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ และการพักผ่อนให้เพียงพอ เป็นต้น รู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา อาการนี้จะรู้สึกเหมือนไม่สบายแต่ก็ไม่ได้ป่วย และนี่อาจเป็นสัญญาณที่บอกว่าออกกำลังกายหนักเกินไปแล้ว และเกิดจากการพักผ่อนไม่เหมาะสมบ่อย ๆ หลังออกกำลังกายจึงทำให้รู้สึกหมดแรง ไม่มีสมาธิ และอาจเกิดอันตรายได้ ดังนั้นควรเน้นเรื่องการพักผ่อนให้เพียงพอหลังออกกำลังกายและการรับประทานอาหารอย่างเหมาะสมก่อนออกกำลังกายทั้งประเภทอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนสูง อย่าเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น ทั้งนี้ไม่ว่าจะเป็นการเปรียบเทียบกับคนในโซเชียลที่มีการแชร์ผลการออกกำลังกายกัน จากแอปพลิเคชันติดตามการออกกำลังกาย ที่อาจทำให้เกิดอาการวิตกกังวลและผิดหวังหากพัฒนาได้ไม่เร็วเท่าเพื่อน วิธีที่ดีที่สุดคือการทำความเข้าใจว่าการออกกำลังกายก็เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเอง ไม่ใช่เพื่ออวดคนในโซเชียล ในขณะที่บางครั้งการออกกำลังกายหนักเกินไป […]Read More

เมอร์เซเดส-เบนซ์ เสริมทัพรถยนต์ 2 รุ่นใหม่ C-Class Hybrid และ Vito เพิ่มความแข็งแกร่งใน 2 เซกเมนต์ลักชัวรี

เมอร์เซเดส-เบนซ์ เสริมทัพรถยนต์ 2 รุ่นใหม่ C-Class Hybrid และ Vito เพิ่มความแข็งแกร่งใน 2

GM Live Editor

บริษัท เมอร์เซเดส-เบนซ์ (ประเทศไทย) จำกัด รุกสองเซกเมนต์ในตลาดรถยนต์ลักชัวรีพร้อมกัน ด้วยการเปิดตัว “Mercedes-Benz C 350 e AMG Dynamic” เวอร์ชันใหม่แบบปลั๊กอินไฮบริดของ The new C-Class โฉมปัจจุบันที่ถูกใจแฟนเมอร์เซเดส-เบนซ์รุ่นใหม่มาอย่างต่อเนื่อง และ “Mercedes-Benz Vito 119 CDI Tourer Select” รถตู้อเนกประสงค์สำหรับผู้บริหารยังเจนที่ตอบทุกโจทย์การใช้งานทั้งในวันทำงานและวันหยุด โดยทั้งสองรุ่นมีวางจำหน่ายที่ผู้จำหน่ายเมอร์เซเดส-เบนซ์อย่างเป็นทางการทั่วประเทศตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป รถยนต์ที่ได้รับความนิยมสูงที่สุดรุ่นหนึ่งของเมอร์เซเดส-เบนซ์ในประเทศไทยคันนี้ กับ Mercedes-Benz C 350 e AMG Dynamic รุ่นปลั๊กอินไฮบริดใหม่ที่ผสานขุมพลังเบนซินกับพลังไฟฟ้าจากแบตเตอรี่เจเนอเรชันที่ 4 ให้สมรรถนะการขับขี่ที่เร้าใจในทุกสภาพถนน ทั้งยังประหยัดพลังงานและเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมมากขึ้น เพราะผู้ขับขี่สามารถเลือกขับด้วยพลังไฟฟ้าเพียงอย่างเดียวได้ไกลถึง 100 กิโลเมตร เท่านั้นยังไม่พอ วันนี้เมอร์เซเดส-เบนซ์ยัง  ขอแนะนำ Mercedes-Benz Vito 119 CDI Tourer Select ใหม่ ที่สุดแห่งความหรูหราในแบบฉบับอเนกประสงค์ของรถตู้ระดับพรีเมียมจากเมอร์เซเดส-เบนซ์ที่สามารถจุผู้โดยสารได้สูงสุดถึง 11 ที่นั่ง ตอบโจทย์ทั้งสำหรับผู้บริหารรุ่นใหม่ที่ต้องการความกว้างขวางสะดวกสบายในวันทำงาน […]Read More

ชีวิตนี้บอกให้รู้ว่า…….อย่าทำอะไรภายใต้กรอบตลอด เพราะจะทำให้พลาดมุมมองใหม่ๆ ไอเดียใหม่ๆ ที่คิดไม่ถึง  ของผู้ชายที่ชื่อ ชินดนัย ภูวกุล

ชีวิตนี้บอกให้รู้ว่า…….อย่าทำอะไรภายใต้กรอบตลอด เพราะจะทำให้พลาดมุมมองใหม่ๆ ไอเดียใหม่ๆ ที่คิดไม่ถึง  ของผู้ชายที่ชื่อ ชินดนัย ภูวกุล

GM Live Editor

เป็นที่ถกเถียงกันมาตลอดว่าระหว่างทำทุกอย่างภายในกรอบ ภายใต้ความรู้และประสบการณ์ที่มี กับทำอะไรนอกกฎ นอกกรอบ อย่างไหนดีกว่ากัน เชื่อว่าหลายๆ คนคงตอบว่า การอยู่ในกรอบ หรือทำอะไรที่ผลลัพธ์นั้นมองเห็นว่าปลอดภัยเป็นเรื่องที่ดี การแหกกฎ การนอกกรอบเป็นเรื่องที่เสี่ยง และอาจทำให้เกิดปัญหาตามมา….ผมว่าไม่แปลกครับ.. เพราะระบบวัฒนธรรมบ้านเราปลูกฝังให้ทุกคนอยู่ในกรอบ ทำอะไรให้เหมือนกัน เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เหมือนกัน ไม่ว่าจะเป็นการทำข้อสอบที่ต้องตอบให้ตรงกับคำตอบของครูเท่านั้น การปลูกฝังว่าต้องทำตามตำราหรือทำตามใครซักคนที่ประสบความสำเร็จ การทำงาน 8 ชั่วโมงต่อวันโดยที่ต้องมีคนคอยบอกว่าคุณต้องคิดอะไร เป็นสิ่งที่ถูกต้อง..นั่นจึงเป็นกรอบของเราครับ และใครหลายคนก็เชื่อว่ากรอบนี้คือสิ่งที่ถูกต้องที่สุด อะไรที่แตกต่างออกไปเป็นสิ่งที่ผิด ผมอยากลองแชร์ประสบการณ์ที่วันหนึ่ง เมื่อผมลองก้าวออกจากพื้นที่ของเรา ไปสู่พื้นที่ใหม่ ไปเจอกรอบใหม่ๆ ที่ต่างออกไป ตอนนั้นผมได้ทำงานร่วมกับพาร์ทเนอร์ต่างชาติ ผมเจอหลายสิ่งที่เคยมองว่าเป็นสิ่งที่ผิด ไม่ว่าจะเป็น การทำงานที่สื่อสารกันอย่างตรงไปตรงมามากๆ โดยไม่สนเรื่องอายุ ตำแหน่งและความสัมพันธ์ การทำอะไรที่เหมือนก่อนหน้านี้ดูเป็นเรื่องโง่ แม้ว่าจะปลอดภัย ไม่มีใจดีหรือใจร้าย สิ่งนี้ดี-ไม่ดี มองแต่ว่ามีประโยชน์หรือไม่มีประโยชน์ และอะไรอีกหลายๆ อย่างที่เคยเชื่อว่าถูกต้อง แต่กลับเป็นเรื่องตรงกันข้ามไปหมด หลายคนคงคิดว่าผมกำลังจะอวยคนต่างชาติว่าเขาดีกว่าเราอย่างนั้น อย่างนี้.. เปล่าครับ.. ผมไม่ได้อวย ผมจะบอกว่า ความจริงของโลกใบนี้คือไม่มีสิ่งที่ผิดหรือถูกเสมอไป ภายใต้กรอบของเราก็มีความสำเร็จอยู่ครับ และภายใต้กรอบของต่างชาตินั้นก็มีความสำเร็จอยู่เช่นกัน สิ่งที่ผมมองเห็นได้ชัดที่สุดของการทำงานร่วมกับพาร์ทเนอร์ต่างชาติ คือทุกอย่างเป็นได้มากกว่าที่เป็น ไม่มีอะไรตายตัว ในความสำเร็จหนึ่งอย่างไม่ได้มีแค่วิธีเดียว เหมือนแต่งเพลง […]Read More

© 2021, GMLIVE.COM All rights reserved.