คุณคิดว่าอะไรเป็นปัจจัยสำคัญในการก่อตั้ง ‘ร้านอาหาร’ ขึ้นมาสักแห่งหนึ่ง? ความหลากหลายของเมนู? รสชาติของอาหาร? การบริการที่ดีเยี่ยม? เหล่านั้นก็ไม่อาจปฏิเสธได้ แต่ ‘บรรยากาศ’ ก็เป็นอีกส่วนที่ราวกับจะเป็นกับแกล้มที่ช่วยให้มื้ออาหาร มีสีสันและรสชาติที่จัดจ้าน น่าประทับใจมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เมื่อสถานที่ตั้งของร้าน ได้เคยเป็นสถานที่ที่มีฟังก์ชัน อันไม่เกี่ยวเนื่องอันใดกับการเป็นร้านอาหาร แต่ถูกปรับเปลี่ยน ตกแต่ง และ ‘พลิก’ การใช้งานขึ้นมาใหม่ เช่นเดียวกับ ‘ยงคัง คาเฟ่’ ร้านคาเฟ่ ณ ท่าวังกลาง จังหวัดนครศรีธรรมราช ที่ได้สร้างอัตลักษณ์จากการปรับเปลี่ยนฟังก์ชันเดิมของอาคารสู่ความเป็นร้านอาหารได้อย่างน่าสนใจ ยงคัง หรือที่แปลเป็นภาษาไทยได้ว่า ‘อุดมสมบูรณ์’ นี้ เดิมเป็นคลินิกร้านขายยาจีนโบราณ เป็นอาคารตึกเก่าสองชั้น อายุนับถอยหลังไปร่วมร้อยกว่าปี มีเสน่ห์ของความเป็นอาคารสไตล์จีนผสมความเป็นร่วมสมัยอยู่บางๆ และหลังจากผ่านการทิ้งร้างมายาวนาน ก็ได้รับการบูรณะปรับปรุง โดยผสานความแปลกใหม่ ให้เข้ากับความโบราณที่น่าประทับใจ ไม่ว่าจะเป็นตู้ยาจีนโบราณ ภาพจิตรกรรมสไตล์จีนเก่าตามผนัง หรือภาพตกแต่งเก่าที่ยังคงหลงเหลืออยู่ โดยที่มีการกระทบต่อโครงสร้างอาคารเดิมน้อยมาก เพื่ออนุรักษ์กลิ่นอายของช่วงเวลาที่เลยผ่านเอาไว้ให้ได้มากที่สุด ผสมผสานกับโซฟาไม้ พื้นหินอ่อน และการใช้แสงจากภายนอกเข้าไปเล่นกับพื้นที่ภายใน ช่วยขับเน้นความโดดเด่นของตัวอาคารให้ชัดเจนมากยิ่งขึ้น ในส่วนของเมนูอาหารใน ยงคัง คาเฟ่ มีหลากหลายให้เลือกลิ้มชิมรส ไม่ว่าจะทั้งคาวหวาน […]Read More
ด้วยสภาพแวดล้อมการทำงานที่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในปัจจุบัน องค์กรต่างๆ กำลังพบเจอกับความท้าทายในการดึงดูดและรักษาพนักงานที่มีคุณภาพ ซึ่งจากผลสำรวจค่าตอบแทนประจำปีของเมอร์เซอร์ (Mercers’ Total Remuneration Survey) พบว่าประเทศไทยกำลังประสบปัญหาอัตราการลาออกของพนักงานโดยสมัครใจที่เพิ่มสูงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด โดยคาดว่าจะเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องจนถึง 10 เปอร์เซ็นต์ในปี 2023 เทรนด์การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นนี้ ยิ่งชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของการหากลยุทธ์สำคัญในการจัดการกับประเด็นดังกล่าวในประเทศอย่างเร่งด่วน หากบริษัทต่างๆ ต้องการรักษาพนักงานที่มีคุณภาพในองค์กร และดึงดูดพนักงานใหม่ๆ ที่มีทักษะความสามารถ บริษัทจะต้องปรับตัวพร้อมรับแนวทางการทำงานแบบใหม่ ที่สอดรับกับความต้องการของพนักงานในปัจจุบัน จากรายงานแนวโน้มตลาดแรงงานที่มีทักษะศักยภาพสูงทั่วโลกในปี 2566 ซึ่งจัดทำโดยเมอร์เซอร์ (Global Talent Trends (GTT) Study 2023 by Mercer) ได้ทำการสำรวจความคิดเห็นของผู้นำด้านทรัพยากรบุคคลจำนวนถึง 2,500 คนทั่วโลก พบว่าหนึ่งในเทรนด์สำคัญคือ ความคาดหวังให้บริษัทหรือผู้ว่าจ้าง เปิดรับต่อแนวทางการทำงานแบบใหม่สำหรับพนักงาน ออฟฟิศรูปแบบเดิมอาจไม่สามารถตอบโจทย์ความต้องการของพนักงานได้อีกต่อไป โดยพื้นที่การทำงานที่มีความยืดหยุ่นและมีชีวิตชีวา ที่ช่วยดึงดูดให้คนทำงาน รวมถึงทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ถือว่ามีความจำเป็นอย่างยิ่ง โดยเฉพาะในการสร้างความสุข ส่งเสริมการมีสุขภาพที่ดี และเกิดแรงกระตุ้นในการทำงาน ซึ่งโคเวิร์คกิ้งสเปซได้เข้ามาเป็นส่วนสำคัญในการตอบโจทย์ความต้องการดังกล่าว โคเวิร์คกิ้งสเปซ มีข้อดีต่างๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็น พื้นที่ที่สวยงามและมีความยืดหยุ่นในการใช้พื้นที่ ไปจนถึงการส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดี และการสร้างโอกาสในการพบปะผู้คนใหม่ๆ ซึ่งการมีความเข้าใจและสามารถนำข้อดีต่างๆ […]Read More
ในบรรดาสารอาหารที่ร่างกายได้รับในแต่ละวันนั้น ‘โปรตีน’ จัดเป็นหนึ่งในส่วนประกอบสำคัญที่ขาดไม่ได้ และต้องได้รับอย่างพอเพียงต่อความต้องการ เพราะโปรตีน แทบจะเรียกว่ามีอยู่ในส่วนต่างๆ ของร่างกายไม่ว่าจะเป็น เส้นผม ผิวหนัง เล็บ อวัยวะ และ ‘กล้ามเนื้อ’ ที่ต้องใช้โปรตีนในการหล่อเลี้ยงให้เหมาะสม หลักเกณฑ์ในการทานโปรตีนต่อหนึ่งวันนั้นควรจะมีสัดส่วนเท่าไร? มีสูตรการคำนวณอย่างง่ายๆ เอาไว้นั่นคือ โปรตีน 1 กรัม ต่อน้ำหนักร่างกาย 1 กิโลกรัม เช่น ถ้าร่างกายหนัก 80 กิโลกรัม ก็ควรได้รับโปรตีนปริมาณ 80 กรัม/วัน ทั้งนี้ จำนวนกรัมของโปรตีน ‘ไม่ใช่’ น้ำหนักของอาหารที่ชั่งดิบ กล่าวคือ ไก่ปริมาณ 1 กิโลกรัม เมื่อผ่านการปรุงสำเร็จแล้ว อาจจะมีโปรตีนต่อหนึ่งหน่วยน้อยกว่านั้น รวมถึงการทานโปรตีนสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคไตเรื้อรัง ก็ต้องได้รับการพิจารณาในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อไม่ให้เป็นภาระหนักกับการทำงานของไตอีกด้วย อีกทั้งการทานโปรตีน ก็ต้องพิจารณาจากปัจจัยการใช้ชีวิตและกิจกรรมที่ทำควบคู่กัน เช่น ผู้ที่ออกกำลังกายอย่างหนักหน่วงหรือเป็นสายเพาะกาย ก็ต้องการโปรตีนจำนวนมากเพื่อเสริมสร้างและหล่อเลี้ยงกล้ามเนื้อ เด็กทารกแรกเกิดก็ต้องการโปรตีนเพื่อสร้างเนื้อเยื่อให้เจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว ผู้สูงอายุ ก็ต้องการโปรตีนเพื่อป้องกันการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ ที่จะมีอัตราที่รวดเร็วกว่าปกติตามวัยที่เพิ่มขึ้น แน่นอนว่า การรับประทานโปรตีนให้ได้ครบถ้วนได้สัดส่วนอย่างถูกต้องในชีวิตประจำวัน ผ่านการรับประทานอาหารปกติ […]Read More
Text: สุกฤษฏิ์ บูรณสรรค์ เมื่อกล่าวกันถึงสิ่งที่เรียกว่า ‘ศาสตร์แห่งการทำนายดวงชะตา’ แล้วนั้น เชื่อว่า ปฏิกิริยาของผู้คนต่อสิ่งนี้ ย่อมมีอยู่หลากหลาย กันออกไป บ้างก็รู้สึกกังขา บ้างก็ปิดประตูไม่รับไม่สน บ้างก็เชื่อถืออย่างหมดหัวใจ ซึ่งไม่ใช่สิ่งที่แปลกประหลาดอะไร มนุษย์ทุกคนต่างมีความคิดเห็นต่อสิ่งๆ หนึ่งที่แตกต่างกัน แต่ในความเป็นจริงนั้น ก็ต้องยอมรับว่า ศาสตร์แห่งดวงชะตา ก็สามารถช่วยเยียวยา และฟื้นฟูกำลังใจที่หมดหายให้กลับมาอีกครั้ง ผ่านการพูดคุย ผ่านคำแนะนำ และผ่านการขัดเกลาสิ่งที่ ‘ต้องทำ’ กับชีวิตอย่างมีเป้าหมาย และมีสติ อันเป็นจุดประสงค์สำคัญ ในการทำนายดวงของ อภิชาติ มะลิลา หรือ ‘อาจารย์มดดำ ยิปซีคาราวาน’ นักทำนายดวงชะตาชื่อดัง ที่มีประสบการณ์ในอาชีพและการดูดวงชะตามากว่าสองทศวรรษ GM Live ได้มีโอกาสร่วมพูดคุยกับอาจารย์มดดำในแง่มุมต่างๆ ทั้งที่มาที่ไปของความสนใจ ความเป็นมาของฉายา ‘ยิปซีคาราวาน’ หัวใจของการดูดวงชะตา และมุมมองที่มีต่อโลกและชีวิต ที่เราพร้อมนำเสนอให้รับทราบในบทความถัดจากนี้ จุดเริ่มต้นที่ทำให้สนใจในศาสตร์ของการดูดวงชะตา ต้องย้อนความกลับไปสมัยที่ยังเรียนอยู่ที่คณะสื่อสารมวลชน มหาวิทยาลัยราชมงคลธัญบุรี เรามีความสนใจเกี่ยวกับวิชาที่เกี่ยวข้องกับศิลปะ การอ่านสัญญะ การตีความในงานศิลป์ ภาพยนตร์ และเป็นคนชอบอ่านตำราและตำนานมหาเทพฮินดูต่างๆ จนได้มาสนทนากับคุณแม่ของเพื่อน ที่เป็นนักทำนายดวงชะตา […]Read More
ตามที่องค์การสหประชาชาติ ได้มีการกำหนดสังคมสูงวัยขึ้นโดยมาจากสัดส่วนของประชากรซึ่งมีอายุตั้งแต่ 60 – 65 ปีขึ้นไป ไว้ดังนี้ สังคมสูงวัย (Aged Society) : มีประชากรสูงวัยมากกว่าร้อยละ 7 ของจำนวนประชากรทั้งหมดในประเทศ สังคมสูงวัยอย่างสมบูรณ์ (Complete Aged Society) : มีประชากรสูงวัยมากกว่าร้อยละ 14 ของจำนวนประชากรทั้งหมดในประเทศ สังคมสูงวัยระดับสุดยอด (Super Aged Society) ; มีประชากรสูงวัยมากกว่าร้อยละ 20 ของจำนวนประชากรทั้งหมดในประเทศ จากการแบ่งสัดส่วนดังกล่าว ทำให้ต้องย้อนกลับมาดูสถานการณ์ในบ้านเราว่าประเทศไทยนั้นอยู่ในสังคมผู้สูงอายุระดับไหนแล้ว และคำตอบที่ได้คือ ประเทศไทยเข้าสู่สังคมสูงวัยในระดับสุดยอดเป็นที่เรียบร้อยแล้ว โดยคิดเป็นร้อยละ 20.08 % ของประชากรทั้งหมด( ข้อมูลจากกรมการปกครอง กระทรวงมหาดไทย ณ วันที่ 31 ธันวาคม 2566 ประชาการทั้งหมด 66,052,615 คน จำนวนผู้สูงอายุ 13,064,929คน) ซึ่งต้องบอกว่าสถานการณ์ดังกล่าวมาเร็วกว่าที่คาดการณ์กันไว้ และไม่ใช่แค่ประเทศไทยเท่านั้นที่ประสบกับสถานการณ์นี้ ประเทศต่างๆ ทั่วโลกก็กำลังเผิชญกับเรื่องนี้เช่นกัน เพราะนั้นจะนำไปสู่ปัญหามากมายโดยเฉพาะปัญหาด้านเศรษฐกิจและการขาดแคลนแรงงาน […]Read More
กองทุนส่งเสริมการพัฒนาตลาดทุน (CMDF) ร่วมกับ สำนักงานบริหารและพัฒนาองค์ความรู้ (องค์การมหาชน) หรือ OKMD และมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ โดยโครงการ 88 SANDBOXเปิดตัว คาราวานความรู้ด้านการเงิน หรือ Fin Lab พื้นที่การเรียนรู้และเสริมสร้างทักษะด้านการเงินให้กับเยาวชนและคนรุ่นใหม่ หวังจุดประกายไอเดียด้านการเงินและการลงทุน สร้างโอกาสการเข้าสู่ตลาดทุนในระดับภูมิภาค พร้อมระดมผู้เชี่ยวชาญจาก 11 ภาคีเครือข่ายด้านการเงินและการลงทุนในระดับชั้นนำของประเทศ ร่วมเดินสาย 4 ภูมิภาคทั่วประเทศ เริ่มกุมภาพันธ์-ธันวาคม 2567 ทั้งนี้ นายจักรชัย บุญยะวัตร ผู้จัดการกองทุนส่งเสริมการพัฒนาตลาดทุน หรือ CMDF กล่าวว่า ” ปัจจุบันประเทศไทยกำลังเผชิญกับความท้าทายทางเศรษฐกิจหลายด้าน โดยเฉพาะพฤติกรรมการใช้จ่าย การก่อหนี้ที่ไม่จำเป็น การเปลี่ยนแปลงทางเทคโนโลยีทางการเงิน ความไม่เข้าใจบริการทางการเงินรูปแบบใหม่ ไม่สามารถใช้ประโยชน์หรือป้องกันตนเองจากการเปลี่ยนแปลงได้อย่างเต็มที่ ส่งผลให้คนไทยส่วนใหญ่มีความเสี่ยงทางการเงิน ดังนั้นโครงการคาราวานความรู้ตลาดทุนรุกสู่ภูมิภาคและบ่มเพาะต้นแบบคนรุ่นใหม่เข้าสู่ตลาดทุน จึงเป็นการวางรากฐานสำคัญด้านการวางแผนการเงินและการลงทุนให้กับคนรุ่นใหม่ ตั้งแต่ช่วงวัยเด็กจนถึงเยาวชนไทย ในระดับมัธยมศึกษาที่มีอายุ 13-18 ปี ทั่วประเทศที่ยังขาดโอกาสในการเข้าถึงแหล่งเรียนรู้ องค์ความรู้และทักษะการเงิน การลงทุนที่จำเป็น เพื่อเตรียมความพร้อมในการต่อยอดไปสู่การลงทุนในตลาดทุนในอนาคตต่อไป ด้าน ดร.ทวารัฐ สูตะบุตร ผู้อำนวยการสำนักงานบริหารและพัฒนาองค์ความรู้ […]Read More
ต้อนรับสายลมฤดูร้อนกับมหกรรมว่าวลอยฟ้ามหาสนุก ‘Pattaya International Kite On The Beach 2024’ เทศกาลว่าวนานาชาติ ริมชายหาดเมืองพัทยา ยาวที่สุดในประเทศไทย สร้างสีสันใหม่และกระตุ้นเศรษฐกิจไปพร้อมกัน Pattaya International Kite On The Beach 2024 จัดขึ้น ในความร่วมมือระหว่าง บริษัท เซ็นทรัลพัฒนา จำกัด (มหาชน) ร่วมกับ เมืองพัทยา, การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.) สำนักงานพัทยา, สมาคมนักธุรกิจและการท่องเที่ยวเมืองพัทยา, กรมเจ้าท่า และ THAITAN KITE TEAM THAILAND ผนึกกำลังเปลี่ยนน่านฟ้าริมหาดพัทยา ให้กลายเป็นลานแห่งสีสันมหาสนุกด้วยว่าวจากทั่วทุกมุมโลก อาทิ ไทย เยอรมัน ฝรั่งเศส อิตาลี ออสเตรเลีย โคลัมเบีย จีน อินเดีย ไต้หวัน สหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ ตระการตาไปกับการแสดง Inflatable Kite กว่า 1000 […]Read More
บริษัท สิงห์ เอสเตท จำกัด (มหาชน) หรือ S จัดทริปสุดเอ็กซ์คลูซีฟต้อนรับเทศกาลแห่งความรัก พาลูกบ้านคนสำคัญของครอบครัวสิงห์ เอสเตท ร่วมทริปท่องเที่ยวสุดประทับใจในงานเทศกาลบอลลูนนานาชาติ “Singha Park Chiangrai International Balloon Fiesta 2024” ที่ สิงห์ ปาร์ค เชียงราย เมื่อวันที่ 15-17 กุมภาพันธ์ที่ผ่านมา โดยสิงห์ เอสเตท มอบความพิเศษแบบจัดเต็มกับกิจกรรมหลากหลาย พาเข้าชมสถานที่แลนด์มาร์คที่ไม่ควรพลาด ชิมอาหารพื้นเมืองแสนอร่อย พร้อมส่งต่อทุกความสนุก ที่เรียกได้ว่าสร้างประสบการณ์สร้างความสุขให้ลูกบ้านได้เก็บเป็นความทรงจำดี ๆ กันเลยทีเดียว งานเทศกาลบอลลูน เป็นหนึ่งในอีเวนท์ใหญ่ประจำปี และเป็นหนึ่งในงานแสดงบอลลูนที่ใหญ่ที่สุดของเอเชีย จัดโดย สิงห์ปาร์ค เชียงราย ร่วมกับพันธมิตร ซึ่งงานนี้สิงห์ เอสเตท พาลูกบ้านคนสำคัญร่วมชมเทศกาลบอลลูนนานาชาติสุดยิ่งใหญ่ ด้วยบอลลูนขนาดยักษ์หลากหลายสีสันกว่า 30 ลูก จาก 11 ประเทศที่มาลอยโชว์อย่างสวยงามเต็มพื้นที่ พร้อมกิจกรรมโรแมนติก “บอลลูนเลิฟ-บอกรักบนฟ้า” พาลูกบ้านขึ้นบอลลูนชมทิวทัศน์ ท่ามกลางธรรมชาติอันสวยงามของจังหวัดเชียงรายแบบ 360 […]Read More
ศูนย์การค้าเทอร์มินอล21 พระราม3 ใส่ใจสุขภาพของทุกคน #เทอร์ห่วงใย ร่วมกับ กรุงเทพมหานคร จัดงานตลาดนัดสุขภาพ “Bangkok Health Market Zone3” ภายใต้แคมเปญ “Love and Care” เปิดพื้นที่เป็นจุดบริการตรวจสุขภาพแก่ประชาชน เพื่อรณรงค์ให้คนไทยหันมาให้ความสำคัญในการดูแลเอาใจใส่สุขภาพให้มากยิ่งขึ้น โดยมี ชัชชาติ สิทธิพันธุ์ ผู้ว่าราชการกรุงเทพมหานคร พร้อมด้วย ชนิตา ไพศาลวณิชกุล ผู้อำนวยการศูนย์การค้าเทอร์มินอล21 ร่วมเปิดงานอย่างเป็นทางการ ในวันจันทร์ที่ 19 กุมภาพันธ์นี้ ณ บริเวณชั้น G ศูนย์การค้าเทอร์มินอล21 พระราม3 ที่ผ่านมา ภายในงานพบกับ 5 ทีมรักษ์สุขภาพ โดยกรุงเทพมหานคร ร่วมกับโรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์, โรงพยาบาลเลิดสิน, โรงพยาบาลกล้วยน้ำไท, โรงพยาบาล IMH, ศูนย์บริการสาธารณสุข 17 ศูนย์ และคลินิกอบอุ่น 7 แห่ง ที่ยกทีมบุคลากรทางการแพทย์ออกหน่วยตรวจสุขภาพประชาชน พร้อมให้ความรู้เพื่อนำไปดูแลสุขภาพของตัวเองให้แข็งแรง เพื่อลดโอกาสเสี่ยงในการเกิดโรคต่าง ๆ ในอนาคต […]Read More
เตรียมตัวพบกับการผจญภัยครั้งยิ่งใหญ่ ที่ทุกท่านจะได้ร่วมผจญภัยไปกับลูฟี่และกลุ่มโจรสลัดหมวกฟาง กับนิทรรศการ วันพีซ “The GREAT ERA of PIRACY” Exhibition Asia Tour เป็นครั้งแรกในประเทศไทย ที่ทุกท่านจะได้สัมผัส กับ บรรยากาศ จากฉากต่างๆ ของ One Piece มากกว่า 20 ฉาก และยังมีโซนสุดพิเศษ ที่จัดขึ้นเป็นครั้งแรกนอกประเทศญี่ปุ่น โดยงานจะจัดขึ้นที่ ศูนย์การค้าเซ็นทรัลเวิลด์ ศูนย์กลางของคนไทยและนักท่องเที่ยวทุกเชื้อชาติ อีกทั้งยังเดินทางมาได้สะดวก จึงเหมาะสําหรับการ เป็นพื้นที่จัดงานนิทรรศการระดับโลก อย่าง One Piece “The GREAT ERA of PIRACY Exhibition Asia Tour (Thailand) ณ ชั้น 8 โซน CentralWorld Live ตั้งแต่วันที่ 14 กุมภาพันธ์ ถึง 12 พฤษภาคม […]Read More