ต้องยอมรับว่าวิกฤต COVID-19 ระลอกนี้ยาวนานและรุนแรงกว่าที่เคย แต่จะทำอย่างไรให้เราทุกคนมีภูมิคุ้มกันทางสุขภาพที่ดีขึ้น โดยเฉพาะการเลือกรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ที่เราเองก็สามารถทำทานแบบง่าย ๆ ได้จากที่บ้าน คู่ขนานไปกับการเข้ารับวัคซีนจากศูนย์ฉีดวัคซีนโควิด-19 ที่รัฐบายกระจายจุดให้บริการในหลายพื้นที่ทั่วประเทศ ทาง สถาบันเทคโนโลยีพระจอมเกล้าเจ้าคุณทหารลาดกระบัง (สจล.) โดย ผศ. ดร.นภัสรพี เหลืองสกุล หัวหน้าศูนย์วิจัยและพัฒนาทางอุตสาหกรรมอาหาร และอาจารย์ประจำคณะอุตสาหกรรมอาหาร ขอแนะนำ 6 เมนูต้นแบบที่สามารถทำทานเองง่าย ๆ ได้ที่บ้าน แถมมีสารสำคัญแฝงอยู่ในวัตถุดิบ (Ingredient) ที่มีส่วนกระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย และช่วยป้องกันโควิด-19 ผัดผักสี่สหาย เริ่มต้นด้วยเมนูสุดน่ารักเหมาะสำหรับน้อง ๆ หนู ๆ หรือคนที่ไม่ทานเผ็ด เรียกได้ว่าใคร ๆ ก็สามารถทำเมนู ‘ผัดผักสี่สหาย’ ได้ เพียงแค่มี แครอท ข้าวโพดอ่อน บรอกโคลี เห็ดฟาง (หรือจะเสริมด้วยผักชนิดอื่นที่ชื่นชอบ) และซอสปรุงรสตามใจชอบ ที่มาพร้อมคุณค่าทางโภชนาการสูง จากการรวมตัวของสารสำคัญที่ได้จากผักทั้งสี่ชนิด เช่น ‘เบต้าแคโรทีน’ (Beta-Carotene) จากแครอทและข้าวโพดอ่อน ที่มีส่วนช่วยต้านการอักเสบ ป้องกันมะเร็ง เพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน […]Read More
แม้เวลาจะผ่านมานานสักเท่าใด แต่เมื่อเอ่ยถึงมอเตอร์ไซค์สกูตเตอร์ที่เปี่ยมไปด้วยเสน่ห์อันคงกระพันแล้วนั้น ‘เวสป้า’ ก็ยังคงติดเป็นแถวหน้าในดวงใจของผู้นิยมการขับขี่สายกินลมชมวิว ด้วยประสิทธิภาพที่ยอดเยี่ยม กระบวนการผลิตที่ได้มาตรฐาน และการสร้างสรรค์รูปแบบอันมีเอกลักษณ์ ไม่น่าแปลกใจ ที่ เวสป้า จะยังคงครองใจผู้ขับขี่อยู่ไม่เสื่อมคลาย ครั้งนี้เวสป้าพร้อมบอกเล่าเรื่องราวแห่งสไตล์กับ 3 เฉดสีใหม่ จากสกู๊ตเตอร์เฟรมใหญ่ตระกูลจีทีเอส (GTS) หนึ่งในรุ่นยอดนิยมตลอดกาล ด้วย 3 รุ่น 3 สไตล์ กับ VESPA GTS SUPER 150 i-Get ABS สีเขียวมิ้นท์ Green Relax, VESPA GTS SUPER SPORT 300 HPE สีเทาเข้ม Grey Materia และ VESPA GTS SUPER TECH 300 HPE สีเทา Grey Delicato ให้คุณใช้ชีวิตอย่างไร้ขีดจำกัดไปกับสีสันที่ เต็มไปด้วยแรงบันดาลใจบนเฟรมเหล็ก เอกลักษณ์เฉพาะแบรนด์ เริ่มต้นกับไฮไลท์ประจำซีรีส์ครั้งนี้กับ […]Read More
ECCO แบรนด์รองเท้าหนังคุณภาพชั้นนำระดับโลกจากประเทศเดนมาร์ก ล่าสุด ECCO BIOM 2.0 (เอคโค่ ไบออม 2.0) ได้รับรางวัลในหมวด Sports Outdoor Activities and Leisure จากเวทีระดับโลก German Design Award 2021 ซึ่งเป็นงานประกาศรางวัลด้านการออกแบบที่มีชื่อเสียงที่สุดในโลก จากการส่งเข้าประกวดกว่า 4,200 รายการ จาก 60 ประเทศทั่วโลก การันตีงานออกแบบชั้นเลิศที่ตอบโจทย์ความสวยงาม สะดุดตา และกล้าที่จะแตกต่าง นอกจากนี้ ยังถึงพร้อมในความอเนกประสงค์สำหรับการใช้งานที่หลากหลายด้วยประสิทธิภาพจากเทคโนโลยีการผลิตอันล้ำสมัยของ ECCO อย่าง BIOM® NATURAL MOTION® ที่ทำให้เคลื่อนไหวได้อย่างเป็นธรรมชาติและเป็นอิสระในทุกๆ สถานการณ์ และพร้อมซัพพอร์ตทุกย่างก้าวในทุกๆ วัน ด้วยพื้นรองเท้า PHORENE™ (โฟรีน) วัสดุยางน้ำหนักเบา นุ่มเป็นพิเศษ และดีดตัวได้อย่างน่าทึ่ง เพื่อช่วยดูดซับ และลดแรงกระแทก เพื่อมอบประสบการณ์แบบ Barefoot อย่างที่ไม่เคยสัมผัสมาก่อน สำหรับรองเท้า ECCO BIOM […]Read More
เยือนจันทร์ ชัยวัฒน์ หรือ คุณเก๋ ถือเป็นนักอัญมณีศาสตร์ ที่คว่ำหวอดอยู่ในวงการหินและอัญมณีมายาวนานหลายทศวรรษ ก่อนหน้านี้เธอเคยเป็นอาจารย์พิเศษให้กับหลายมหาวิทยาลัยรวมถึงที่สถาบันวิจัยอัญมณีแห่งชาติ ในปัจจุบันเธอเป็นเจ้าของร้าน ABC Jewelry และ TREZ Jewelry ที่ยังคงสะสมและศึกษาเรื่องราวของหินแต่ละก้อนเสมอมา หากพูดถึงงานหลักของนักอัญมณีศาสตร์ คงจะเป็นเรื่องการดูหินหรืออัญมณีแต่ละก้อนว่ามีจุดกำเนิดมาจากไหน และที่สำคัญคือการดูให้รู้ว่ามันมีมูลค่าขนาดไหน แต่ในอีกมุมหนึ่งที่หลายคนอาจยังไม่รู้ก็คือนอกจากการวิเคราะห์เรื่องความสวยความงามแล้ว หินและอัญมณีเหล่านี้ยังมีเรื่องราวน่าสนใจอีกมากมายให้มนุษย์ได้ศึกษาค้นหา วันนี้ GM Live ได้มีโอกาสนั่งสนทนากับคุณเยือนจันทร์ เกี่ยวกับเรื่องราวของหินและอัญมณีที่เธอตกหลุมรัก GM Live: จริงไหมที่ หินเลือกเรา ไม่ใช่เราเลือกเขา และแต่ละก้อนมีเรื่องเล่าของตัวเองอย่างไร เยือนจันทร์: เราเชื่ออย่างนั้น ไม่ใช่ทุกครั้งที่เราจะสามารถซื้อ พลอย จิวเวลรี่ได้ ไม่ใช่ บางครั้งเหมือนว่าเราจะเลือกเขาแต่จริง ๆ กลายเป็นว่าหลายครั้งที่ได้สัมผัส กลายเป็นอัญมณีเลือกเจ้าของนะ เป็นเรื่องแปลกแต่จริงเลย เราจะรู้ได้ก็ต่อเมื่อไปเจอประสบการณ์นั้นด้วยตัวเอง เราไม่ใช่เป็นหมอดูอะไร แต่ส่วนตัวเรามี instinct บางอย่างแค่นั้นเอง GM Live: คาแรคเตอร์ของหินก็เกี่ยวข้องกับลักษณะนิสัยส่วนตัวเหมือนกัน เยือนจันทร์: ตำนานหรือความเชื่อของหินแต่ละก้อนล้วนมีความน่าสนใจ แต่ละตัวเขาก็จะมีตำนานความเชื่อของตัวเอง อย่างหิน Amethyst ใส่ลงไปในน้ำคนที่กินเหล้าจะคลายเมาได้ […]Read More
ต้องยอมรับว่าสถานการณ์โควิด-19 ทำให้หลายคนยังคงต้องทำงานอยู่บ้าน และบอกลาการทำกิจกรรมต่าง ๆ ทั้งการเดินช้อปปิ้งช่วงพักกลางวัน การเดินย่อยอาหาร โดยสิ่งเดียวที่ทำได้ตอนนี้คือการอยู่บ้าน เพื่อลดการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัส และแน่นอนว่าการ Work from home ทำให้การขยับร่างกายน้อยลง ประกอบกับบ้านไหนที่ชอบตุนขนมและอาหารอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นพรวด ๆ แบบไม่ทันตั้งตัว ดังนั้นจะดีกว่าไหมถ้าเรามีทริคในการเลือกรับประทานสิ่งดี ๆ เข้าสู่ร่างกาย เพื่อสุขภาพที่ดี และน้ำหนักไม่พุ่ง ฟิตแอนด์เฟิร์ม เพื่อพร้อมสำหรับการใส่เสื้อผ้าตัวเก่งไปทำงานเมื่อสถานการณ์ปกติ ขอแนะนำ 3 ทิปส์ง่ายๆ ในการเลือกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ น้ำหนักไม่พุ่ง ระวังแป้งและน้ำตาล พร้อมเพิ่มกากใยในมื้ออาหาร แน่นอนว่าเมื่ออยู่บ้าน หลายคนอาจจะเบื่อและมีความกังวล เลยสรรหาเมนูของหวาน เพิ่มน้ำตาลในเลือด คลายความเครียด ดังนั้นหากอยากกินพวกแป้ง ควรหันมากินแป้งขัดสีอย่างข้าวซ้อมมือ ข้าวกล้อง หรือขนมปังโฮลวีตแทน เพิ่มความสดชื่นให้ร่างกายด้วยน้ำผึ้งมะนาว ซึ่งเป็นสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ไขมันต่ำ และให้ความหวานได้โดยไม่เสี่ยงต่อน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น อย่าปล่อยให้ร่างกายขาดโปรตีน หลักการทางโภชนาการแนะนำว่าในคนวัยทำงานสุขภาพปกติต้องการโปรตีน 1 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ดังนั้นอาหารในแต่ละมื้อควรมีโปรตีนดีๆ อย่าง ไข่ไก่ ปลา ไก่ […]Read More
ไมโครซอฟท์ ประเทศไทย ประกาศวางจำหน่าย Surface Laptop 4 รุ่นใหม่ และ อุปกรณ์เสริม ได้แก่ Microsoft Modern USB และ Wireless Headsets, Microsoft Modern USB-C Speaker และ Microsoft Modern Webcam ในประเทศไทย ผ่านตัวแทนจำหน่ายอย่างเป็นทางของไมโครซอฟท์ที่ได้รับอนุญาตอย่างเป็นทางการแล้วในวันนี้ Surface Laptop 4 รุ่นใหม่ พร้อมอุปกรณ์เสริมสุดล้ำ สามารถใช้งานได้หลากหลายรูปแบบ อีกทั้งได้รับการออกแบบมาเพื่อรองรับสภาพแวดล้อมการทำงานแบบไฮบริดที่ไม่ยึดติดกับสถานที่ โดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ผู้ใช้สามารถปรับตัวเข้ากับวิถีใหม่และสร้างสรรค์งานที่ฉีกออกจากรูปแบบเดิม ลึกล้ำในด้านจินตนาการ รังสรรค์งานไม่ว่าจะเป็นในหรือนอกออฟฟิศ ให้ดีกว่าเดิม ตัวเครื่องรุ่นนี้ ได้รับการปรับให้เหมาะสมกับประสบการณ์ของผู้ใช้ไมโครซอฟท์ ขณะที่ยังคงคอนเซปต์การออกแบบที่เน้นรายละเอียดและวัสดุที่โดดเด่นเหมือนรุ่นก่อน พร้อมหน้าจอ PixelSense สัมผัสความคมชัดสูงบนสัดส่วน 3:2 อันเป็นเอกลักษณ์ของ Surface Laptop โดยมีหน้าจอให้เลือกสองขนาด คือ 13.5 นิ้ว และ 15 นิ้ว และลำโพงสเตอรีโอ […]Read More
วิธีง่ายๆในการทำสิ่งดีๆ เพื่อโลกของเรา ประเทศชาติ สังคมและชุมชน กลุ่มบริษัทยูนิลีเวอร์ ประเทศไทย มุ่งมั่นที่จะขับเคลื่อนกลยุทธ์ด้านความยั่งยืนอย่างต่อเนื่อง เพื่อส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีของผู้บริโภคและดูแลสิ่งแวดล้อมตลอดระยะเวลาที่ผ่านมา และ ณ ขณะที่มีการแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 และการชะลอตัวของภาวะเศรษฐกิจ ท่ามกลางความท้าทายหลายประการ บริษัทจะยังคงทำสิ่งดีๆ และปฏิบัติตามพันธกิจด้านพลาสติกและสังคมต่อไป โดยมุ่งเน้นในเรื่องการให้ความช่วยเหลือเพื่อลดผลกระทบจากการแพร่ระบาดของโควิด สนับสนุนการทำงานของบุคคลากรทางการแพทย์ด่านหน้าและปกป้องชุมชน นายโรเบิร์ต แคนเดลิโน ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร กลุ่มบริษัทยูนิลีเวอร์ ประเทศไทย กล่าวว่า “ในขณะที่วิกฤติโควิด-19 ส่งผลกระทบอย่างหนักต่อเศรษฐกิจและชีวิตประจำวันของผู้คน ความมุ่งมั่นระยะยาวของยูนิลีเวอร์ที่จะสร้างความเป็นอยู่ที่ยั่งยืนยังคงไม่เปลี่ยนแปลง เราจะยืนหยัดเคียงข้างประเทศไทยในการต่อสู้กับโรคระบาดและช่วยคนไทยให้ผ่านวิกฤติในครั้งนี้ไปด้วยกัน รวมถึงปกป้องดูแลคนของเรา คนที่เรารักและผู้บริโภคจากการแพร่ระบาดใหญ่นี้” “ยูนิลีเวอร์ มีความรับผิดชอบต่อผู้คน ชุมชน และโลกใบนี้ ด้วยศักยภาพที่มีอยู่ เราเชื่อว่าเราสามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงและทำให้โลกดีขึ้นไม่ว่าจะเกิดวิกฤติใดก็ตาม เราต้องการตอบแทนสังคมและผู้บริโภค” นายโรเบิร์ต กล่าว ยูนิลีเวอร์ ยังเดินหน้าที่จะแก้ไขปัญหาสังคม ลดขยะพลาสติกและต่อสู้กับการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศอย่างไม่หยุดยั้ง ในประเทศไทย ยูนิลีเวอร์เป็นผู้นำในธุรกิจสินค้าอุปโภคบริโภค ที่ใช้บรรจุภัณฑ์รีไซเคิลหลังการบริโภค (post-consumer recycled: PCR) ภายในประเทศ มากถึง 4,000 ตัน ปัจจุบันหลายแบรนด์ของเรา เช่น ซันไลต์ คอมฟอร์ท […]Read More
ต้อนรับเดือนแห่งความภาคภูมิใจในความหลากหลายทางเพศ หรือ “Pride Month” ในทุกๆ ปีจะมีผู้คนในทั่วทุกมุมโลกมารวมตัวกันจัดงานเทศกาล และเดินขบวนพาเหรดไปตามท้องถนนอย่างสนุกสนาน แต่งตัวด้วยสีสันจัดจ้าน จัดเต็มแบบไม่มีใครยอมใคร พร้อมด้วยธงและป้ายสีรุ้งต่างๆ สุดอลังการ เพื่อแสดงออกถึงความภาคภูมิใจในความหลากหลาย ซึ่ง SWATCH เป็นแบรนด์หนึ่งที่ยึดมั่นในการเปิดรับความหลากหลายในทุกรูปแบบ นับตั้งแต่ช่วงก่อตั้งแบรนด์เมื่อปี 1983 ในปีนี้เพื่อเป็นการร่วมฉลอง “Pride Month” แบรนด์ SWATCH จึงได้มีการออกแบบนาฬิกาภายใต้คอนเซปต์ Let’s Parade !! โดยใช้สีรุ้งที่เป็นสัญลักษณ์และสีสันของการเดินขบวนพาเหรดเพื่อแสดงออกถึงความเท่าเทียม ความภาคภูมิใจ และบ่งบอกว่า SWATCH คืออีกเสียงหนึ่งที่สนับสนุนในความหลากหลายนี้ผ่านนาฬิกา 3 แบบ 3 สไตล์ในคอลเลคชั่น Pride 2021 เริ่มต้นกันที่รุ่น PARADONS นาฬิกาโครโนกราฟดีไซน์สุดพิเศษ ที่สายเป็นสแตนเลสขัดเงาสีเงิน โดดเด่นด้วยการประดับคริสตัลระยิบระยับหลากหลายสีจาก Swarovski ถึง 36 เม็ด และดีเทลบนหน้าปัดอย่าง Swatch Sparkles สีม่วง สีเขียว และสีแดง ที่ล้อมรอบหน้าปัดย่อย เพิ่มความโดดเด่นและสีสันให้กับการดูเวลา ต่อกันด้วยนาฬิการุ่น […]Read More
ขึ้นชื่อว่าซีรีส์เกาหลี แน่นอนว่าต้องมีเอกลักษณ์หลายอย่างที่ดึงให้แฟนๆ ตามติดกันเพียบ (หรือในบางครั้งก็อดหมั่นไส้ไม่ได้) แต่สิ่งหนึ่งที่ครองใจผู้ชมมากที่สุดก็คือความสัมพันธ์ระหว่างมิตรภาพชายหนุ่มหรือ “โบรแมนซ์” (Bromance) นั่นเอง บางครั้งเป็นคู่ที่เอาแต่เถียงกันอยู่ตลอด แต่ก็ดูเพลินและเห็นได้ชัดว่าพวกเขามีความรู้สึกดีๆ ให้แก่กัน มิตรภาพชายหนุ่มที่ดีนั้นจัดเป็นมิตรภาพในฝันก็ว่าได้ เพราะเต็มไปด้วยความไว้ใจและความซื่อสัตย์ จนทำให้มีหลายครั้งที่เคมีระหว่างชายหนุ่มในเรื่อง โดดเด่นจนได้รับความสนใจมากกว่าความสัมพันธ์ของพระนางเสียอีก มาดูกันดีกว่าว่าโมเมนต์มิตรภาพชายหนุ่ม หรือโบรแมนซ์ที่ครองใจคนดูมานักต่อนักจนเราอดนำมาพูดถึงอีกครั้งไม่ได้นั้นมาจากซีรี่ส์เรื่องไหนกันบ้าง Move to Heaven Move to Heaven เล่าถึงมิตรภาพอันแสนพิเศษระหว่าง ฮันกือรู (ทังจุนซัง) เด็กหนุ่มผู้มีอาการแอสเพอร์เกอร์ ที่ประกอบอาชีพนักรับทำความสะอาดและจัดการข้าวของเครื่องใช้ของผู้เสียชีวิต กับคุณอาของเขาที่เพิ่งพ้นโทษออกจากเรือนจำ โจซังกู(อีเจฮุน) ซึ่งต้องกลายมาเป็นผู้ปกครองของฮันกือรูโดยไม่เต็มใจ ขณะเดียวกันก็ต้องช่วยเขาดำเนินธุรกิจทำความสะอาดและจัดการข้าวของเครื่องใช้ของผู้เสียชีวิตไปด้วย แม้แรกเริ่มทั้งสองจะนิสัยต่างกันสุดขั้ว แต่ทั้งคู่ก็ได้เผชิญเรื่องราวที่ทำให้เริ่มเข้าใจกันทีละน้อย โดยระหว่างที่ได้สอนให้อาของเขาเข้าใจขั้นตอนของการทำความสะอาดและจัดการข้าวของเครื่องใช้ของผู้เสียชีวิตนั้น กือรูยังได้สอนให้ซังกูเรียนรู้วิธีที่จะรับรู้และสามารถถ่ายทอดเรื่องราวที่ผู้ตายไม่มีโอกาสได้บอกเล่าไปด้วย เรียกได้ว่าการได้เฝ้ามองพวกเขาค่อยๆ เรียนรู้กันและกัน และค่อยๆ สนิทใจกันมากขึ้นนั้นเป็นอะไรที่อบอุ่นหัวใจจนต้องอมยิ้มตาม Guardian: The Lonely and Great God ก็อบลิน คําสาปรักผู้พิทักษ์วิญญาณ (Guardian: The Lonely and Great God) ถ่ายทอดมิตรภาพชายหนุ่มของอีกคู่ที่เรียกได้ว่าฮิตเป็นประวัติการณ์ของซีรีส์เกาหลีคือ […]Read More
เป็นที่ทราบกันดีว่า โครงการพัฒนาดอยตุง เป็นหนึ่งในโครงการหลักของมูลนิธิแม่ฟ้าหลวงในพระบรมราชูปถัมภ์ ซึ่งเป็นองค์กรที่ไม่แสวงหาผลกำไรในราชอาณาจักรไทย ที่จัดตั้งขึ้น เพื่อพัฒนาความเป็นอยู่ และอาชีพของชาวดอยตุง และหนึ่งในอาชีพสำคัญที่สร้างชื่อเสียงให้กับโครงการ คือ ‘ผ้าจักสาน’ ที่เลื่องลือทั้งในและต่างประเทศ และด้วยการนี้เอง ที่ Onitsuka Tiger แบรนด์รองเท้าผ้าใบชื่อดังจากญี่ปุ่นแดนอาทิตย์อุทัย ได้จับมือร่วมกันกับโครงการพัฒนาดอยตุง ออกผลงานไลน์อัพคอลลาบอเรชั่นครั้งใหม่ ที่กลายมาเป็นรุ่น MEXICO 66, MEXICO 66 PARATY และ SERRANO ในปี 2562 ดอยตุงได้เริ่มติดต่อเป็น partnership กับ Onitsuka Tiger และ 18 เดือนต่อมา นักออกแบบสิ่งทอไทยและทีมการผลิตของญี่ปุ่นได้ร่วมกันทำงานเพื่อพัฒนาผลิตภัณฑ์ ที่สะท้อนให้เห็นถึงเส้นทางแห่งความยั่งยืนของทั้งสององค์กร ถึงแม้จะมีการแพร่ระบาดของ COVID-19 ทีมงานก็ยังทำงานกันอย่างต่อเนื่อง และผลที่ออกมาคือ ผ้าทอมือที่ใช้เวลาในการผลิตหนึ่งสัปดาห์ ตั้งแต่การปั่นด้ายไปจนถึงรูปแบบของลวดลาย ซึ่งเมื่อเทียบกับผ้าทอด้วยเครื่องจักรแล้ว วัสดุที่ใช้ในผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะนุ่มกว่าและงานดีไซน์ที่สำเร็จแล้วจะมีความละเอียดอ่อนกว่า ผลิตภัณฑ์นี้ได้รวบรวมคุณภาพอันเป็นเอกลักษณ์ทั้งของไทย และของ Onitsuka Tiger เอาไว้ ภารกิจของเราคือการสร้างผลิตภัณฑ์ที่มีดีไซน์เหนือกาลเวลา มีโครงสร้างที่ทนทานและสวมใส่ได้สบาย ที่จะได้รับการชื่นชมจากผู้คนที่หลากหลายทั่วโลก รองเท้าทั้งสามรุ่นถูกสร้างขึ้นโดยกระบวนการผลิตที่คำนึงถึงสิ่งแวดล้อมและวัสดุที่ยั่งยืน […]Read More