Category : Health

จากข่าวชาวบ้านร้านตลาดล่าสุดอย่างเรื่อง ‘ไฮโซเก๊’ ที่ครอบครองความสนใจของชาว Social Media ในรอบสองถึงสามวันที่ผ่านมา แน่นอนว่า แม้สาระหลักของเนื้อข่าวจะไม่ได้เป็นอะไรนอกจากเรื่องราวที่ชวนสู่รู้ ชวนให้วิพากษ์วิจารณ์ และชวนให้พูดคุยกันอย่างสนุกปาก แต่กระนั้น ตัวผู้ต้องหาอย่าง ‘ไฮโซเก๊’ ก็มีจุดที่น่าสนใจอย่างยิ่ง เพราะการ ‘โกหกแต่งเรื่องเป็นตุเป็นตะ’ จนเรื่องราวทั้งหลายมันเลยเถิดนั้น อาจจะมีลักษณะที่เข้าข่าย ‘โรคหลงผิด (Delusional Disorder)’ ก็เป็นได้ โรคหลงผิดหรือ Delusional Disorder นั้น เป็นภาวะทางจิตระดับร้ายแรง ที่ผู้ป่วยมีอาการหลงผิดไปจากความเป็นจริง อาจจะกินเวลายาวนานมากกว่าหนึ่งเดือน สภาพภายนอกอาจจะดูเป็นปกติ ไม่มีความแปลกประหลาดทางพฤติกรรม แต่มีความเข้าใจอย่างฝังหัวฝังใจ ที่ผิดไปจากสภาพที่เป็นจริง โรคหลงผิดมีอยู่ด้วยกันหลายประเภท ไม่ว่าจะหลงผิดคิดว่าถูกปองร้าย หลงผิดคิดว่ามีความสามารถมากกว่าที่เป็นจริง หลงผิดเกี่ยวกับร่างกายตนเอง ไปจนถึงหลงผิดคิดว่าคู่รักของตนนอกใจ ทั้งนี้ อาการระแวงสงสัยหรือโรคหลงผิด แตกต่างกันตามหลักฐานเชิงประจักษ์ และสภาพที่เกิดขึ้นจริง ซึ่งถ้าความคิดไม่ได้สัมพันธ์กับความจริง ก็จะถือว่าเป็นโรคหลงผิดได้ สาเหตุของโรคหลงผิดมีอยู่ด้วยกันหลายประการ ไม่ว่าจะด้วยปัจจัยในทางชีวภาพ ปัจจัยทางด้านสภาพแวดล้อมและจิตใจ ไปจนถึงปัจจัยภายนอกอื่นๆ เช่นการใช้ยาเสพติด สารกระตุ้น มึนเมาสุราและแอลกอฮอล์ เป็นต้น การรักษาโรคหลงผิดนั้น จะเป็นการผสมผสานระหว่างการใช้ยา และการพูดคุยกับนักจิตบำบัด […]Read More

เมื่อกล่าวกันถึงปัญหาด้าน ‘สุขภาพ’ โดยเฉพาะโรคที่ ‘ไม่ติดต่อเรื้อรัง’ แล้วนั้น อันดับหนึ่งที่วิ่งมาถึงแถวหน้าอย่าง ‘โรคมะเร็ง’ น่าจะเป็นสิ่งที่สร้างปัญหาได้อย่างหลากหลายมิติมากที่สุด ไม่ว่าจะเป็นมิติด้านสุขภาพ เศรษฐกิจ และสังคม และโรคมะเร็งที่พบเจอได้ง่ายที่สุดนั้น ก็คงหนีไม่พ้น ‘มะเร็งปอด’ อันเกิดจากการสูดควันพิษ และสูบบุหรี่เป็นจำนวนมาก สามารถเกิดขึ้นได้แม้แต่กับคนที่ไม่ได้เสพติดบุหรี่ หรือดูแลตัวเองเป็นอย่างดี แต่สภาพแวดล้อมอยู่ในระดับที่น่ากังวลเช่น ฝุ่นพิษ เป็นต้น และดูเหมือนว่าระดับอายุของการเสพติดบุหรี่ในปัจจุบัน ก็รวดเร็วขึ้นอย่างน่าใจหาย จากการมาถึงของ ‘บุหรี่ไฟฟ้า’ ที่ในตอนนี้ ได้กลายเป็นปัญหาที่ต้องผ่านการเฝ้าระวังอย่างหนักหน่วง เพราะสามารถซื้อหาได้ง่าย และเริ่มมุ่งเน้นขายให้กับ ‘เด็กและเยาวชน’ ที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะมากขึ้นไปทุกขณะ บุหรี่ไฟฟ้าที่ขายให้กับเด็กปฐมวัย หรือที่เรียกกันว่ ‘พ็อด’ นั้น มีราคาเริ่มต้นที่ถูก มีหลากรสหลายกลิ่น สามารถสูบได้นาน และมีความเข้มข้นของนิโคตินในระดับที่สูง ซ้ำยังหาซื้อได้ง่าย เพราะมีผู้ขายที่เปิดร้านไม่ห่างจากสถานศึกษา อันนำมาซึ่งมาตรการอย่างเด็ดขาดจากทางภาครัฐ ที่มุ่งหมายจะกำจัดการซื้อขายที่ผิดกฏหมายและมุ่งเน้นทำลายเยาวชนอย่างจริงจัง อย่างไรก็ตาม การจัดการปัญหาดังกล่าวก็ยังไม่เกิดผลอย่างเป็นรูปธรรมที่จับต้องได้ และยังมีผู้จำหน่ายบุหรี่ไฟฟ้าอีกหลายรายที่ทำการหลบซ่อน เพื่อเปิดช่องขายในจังหวะที่เจ้าหน้าที่ภาครัฐไม่ได้สอดส่องติดตามอย่างใกล้ชิด และเชื่อว่า ปัญหาดังกล่าว น่าจะเรื้อรัง และกลายเป็นปัญหาในเชิงสังคมได้ในระยะยาว หากปล่อยให้บานปลายต่อไป บางที แนวทางการแก้ปัญหาที่ถูกต้องเหมาะสมสำหรับปัญหาบุหรี่ไฟฟ้านั้น อาจจะไม่ใช่การกำจัดให้หมดสิ้น…. […]Read More

สุขภาพดี เคยคิดกันบ้างหรือเปล่าว่าตัวเราจะมีอายุยืนยาวถึงเมื่อไหร่ และทำอย่างไรให้มีอายุยืนยาวอย่างมีสุขภาพดี ซึ่งประเด็นนี้ GM Live มีบทความดีๆ จาก “แอมเวย์” ที่ได้  “Dan Buettner” มาเปิดสูตรลับคน Blue Zones อายุยืน 100 ปี อย่างมีคุณภาพ ให้ได้ว้าว!! กัน         ด้วยปณิธานที่จะส่งเสริมวิถีชีวิตที่สมดุลทั้งกายและใจ แอมเวย์ จึงมุ่งมั่นที่จะเป็นส่วนหนึ่งในการสร้างสรรค์สุขภาพและสุขภาวะที่ดีให้กับผู้คน โดยให้ความสำคัญกับการมีช่วงชีวิตสุขภาพ หรือHealthspanที่ยืนยาว ควบคู่ไปกับอายุขัยที่เพิ่มขึ้น เพราะในยุคที่ไลฟ์สไตล์ของคนเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ต่างต้องเผชิญกับกิจกรรมและสิ่งเร้ามากมายที่ดึงดูดความสนใจ ทำให้ชีวิตเต็มไปด้วยความเร่งรีบ อีกทั้งปัจจัยลบต่าง ๆ เช่น สภาวะแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวยและความเครียดที่เพิ่มขึ้น ส่งผลให้ผู้คนละเลยการดูแลสุขภาพ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับชีวิต โดยสอดคล้องกับข้อมูลจาก กระทรวงสาธารณสุข ที่บ่งชี้ว่า ประชากรไทยมีอายุขัยเฉลี่ยราว 77 ปี และมีแนวโน้มจะพบปัญหาสุขภาพในช่วง 5-10 ปีสุดท้ายของการใช้ชีวิต      และแนวคิดนี้สอดคล้องกับวิถีชีวิตของชาว “Blue Zones” ซึ่งเป็นชุมชนที่มีชื่อเสียงด้านอายุยืนและสุขภาพดี โดยหล่อหลอมขึ้นจากการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม การใช้ชีวิตอย่างสมดุล และการสร้างความยั่งยืนให้กับชีวิต เพื่อถ่ายทอดองค์ความรู้และแรงบันดาลใจจากดินแดนแห่งความลับนี้  ทางแอมเวย์ จึงได้เชิญ [&Read More

สุขภาพสำคัญ เชื่อว่าช่วงนี้หลายคนตื่นนอนมาพร้อมอาการจาม มีน้ำมูกไหล แสบจมูก ฯลฯ หรือที่เรียกกันว่า โรคภูมิแพ้ นั่นเองโดยเฉพาะช่วงที่ผ่านมาหรือแม้แต่ในช่วงนี้รวมทั้งอนาคตที่คาดการณ์กันว่าค่า PM2.5และค่า AQI (ดัชชนีคุณภาพอากาศ) จะพุ่งสูงขึ้น ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างมากหากไม่ได้รับการแก้ไข ในสถานะการณ์ดังกล่าว GM Live เชื่อว่าผู้อ่านหลายท่านแก้ปัญหาอาการภูมิแพ้ด้วยการรับประทานยาแก้แพ้ เพราะช่วยบรรเทาอาการต่างๆ ให้ดีขึ้นได้ แต่การรับประทานย่อมส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาวเช่นกัน โดยเฉพาะกับประเด็น ยาแก้แพ้…เสี่ยงอัลไซเมอร์จริงหรือ ? และเพื่อให้คลายข้อสงสัย GM Live มีบทความดีๆ จาก นายแพทย์พงศ์ภากร ศรธนะรัตน์ Integrative Medicine สวนสุขภาพอรุณสหคลินิก กับประเด็นดังกล่าว มานำเสนอ เพราะสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องใส่ใจและละเลยไม่ได้ ยาแก้แพ้…เรื่องนี้สำคัญอย่างไร ยาทุกชนิดล้วนมีผลข้างเคียงไม่มากก็น้อย ยาแก้แพ้ หรือ “แอนติฮิสตามีน” เป็นยาที่หลายคนคุ้นเคย และใช้กันเป็นประจำ ใช้บรรเทาอาการหวัด คัดจมูก น้ำมูกไหล ไปจนถึงอาการแพ้ต่างๆ แต่ทราบหรือไม่ว่า ยาแก้แพ้บางชนิด โดยเฉพาะ “รุ่นเก่า” อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดภาวะสมองเสื่อมและโรคอัลไซเมอร์ได้ เรื่องนี้สำคัญอย่างไร และเราควรทำอย่างไร? ไปหาคำตอบกัน […]Read More

สุขภาพกระดูก เคยสงสัยเหมือน GM Liveกันบ้างหรือเปล่าว่าปัญหาเรื่องสุขภาพและสารพัดโรคต่างๆ ที่เกิดขึ้นกับมนุษย์เรานี้ ไม่ว่าจะเป็นโรคเกี่ยวกับหัวใจ โรคเบาหวาน โรคความดัน หรือแม้แต่แม้โรคเกี่ยวกับกระดูกเสื่อม มีอายุเป็นตัวกำหนดหรือเปล่า โดยเฉพาะกระดูกสันหลังเสื่อมเป็นเรื่องของคนสูงอายุจริงหรือ ? และในที่สุดความสงสัยก็จางหาย เพราะ GM Live ไปเจอบทความดีๆ เรื่องของการยกของหนัก-ก้มตัวบ่อย เสี่ยง “โรคกระดูกสันหลังเสื่อม”  แพทย์เตือน รักษาไม่หายสนิท ป้องกันไว้ก่อนสายเกินไป โดยนายแพทย์วรายุทธ แสงสุวรรณ ศัลยแพทย์กระดูกและข้อ แพทย์ชำนาญการด้านกระดูกสันหลัง โรงพยาบาลวิมุต ที่จะพาไปรู้จักกับโรคกระดูกสันหลังเสื่อม เพื่อให้ได้เข้าใจแนวทางการดูแลกระดูกสันหลังให้แข็งแรงไปนาน ๆ เพราะ หลายคนอาจคิดว่าปัญหากระดูกเสื่อมเป็นเรื่องของคนที่อายุเยอะเท่านั้น แต่ความจริงแล้วใคร ๆ ก็มีโอกาสเป็นได้ โดยเฉพาะคนที่ชอบยกของหนัก ก้มตัวบ่อย ขยับคอมาก ก็อาจเร่งให้เกิด “โรคกระดูกสันหลังเสื่อม” ที่ทำให้เกิดอาการปวดหลัง ปวดร้าวลงขา หนักที่สุดเส้นประสาทอาจถูกกดทับจนมีอาการอ่อนแรงหรือควบคุมการขับถ่ายไม่ได้ ที่น่ากังวลกว่านั้นคือ เมื่อกระดูกสันหลังเสื่อมกดทับเส้นประสาทจนมีอาการอ่อนแรงเป็นเวลานาน แม้จะผ่าตัดรักษาก็ไม่สามารถกลับมาใช้งานได้ดีเหมือนเดิม “โรคกระดูกสันหลังเสื่อม” ไม่ใช่แค่การเสื่อมตามวัย โรคกระดูกสันหลังเสื่อม คือภาวะความเสื่อมตามอายุที่มากขึ้น หรือการใช้งานหนักสะสมเป็นเวลานาน ซึ่งความเสื่อมของโรคนี้หมายถึงความเสื่อมของบริเวณตัวกระดูกสันหลังเอง หมอนรองกระดูก ข้อต่อ […]Read More

การออกกำลังกาย แน่นอนว่า เป็นสิ่งที่จำเป็นและให้คุณประโยชน์อย่างมากสำหรับคนทุกช่วงวัย การให้ร่างกายแข็งแรง ตื่นตัว กระฉับกระเฉงนั้น ช่วยให้ร่างกายได้มีสุขภาพและพลานามัยที่สมบูรณ์ แต่แน่นอนว่า สำหรับ ‘ผู้สูงอายุ’ แล้ว การที่จะออกกำลังกายได้เท่ากับคนรุ่นหนุ่มสาว เป็นเรื่องที่เป็นไปได้ยากอย่างยิ่ง ด้วยเงื่อนไขทางด้านสุขภาพ และความเสื่อมถอยที่เกิดขึ้นจากช่วงเวลา เช่นนั้นแล้ว สำหรับผู้สูงอายุ การออกกำลังกายจึงมีเงื่อนไข และกระบวนการที่ต้องใส่ใจอยู่ไม่น้อย GM Live ขอแนะนำ 5 แนวทางหลักที่ต้องพึงปฏิบัติ สำหรับการออกกำลังกายของผู้สูงอายุไว้ดังต่อไปนี้ เมื่อทำได้ตามข้อกำหนดและเงื่อนไขเหล่านี้ การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ จะไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป และที่สำคัญที่สุดคือ ความต่อเนื่องสม่ำเสมอของการออกกำลังกาย ที่ต้องมีความชัดเจน ทำเป็นประจำ เพื่อสุขภาพและพลานามัยที่ดี ห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บ และมีชีวิตที่ยืนยาว และสำหรับผู้สูงอายุที่ต้องการออกกำลังกาย โดยมีผู้เชี่ยวชาญ นักโภชนาการ นักกายภาพบำบัด และโค้ชคอยแนะนำทุกขั้นตอน สวนสุขภาพอรุณ ได้เปิดบริการฟิตเนสสำหรับผู้สูงอายุ ที่เน้นย้ำในเรื่อง ‘การแพทย์ 3.0’ ที่ ‘ป้องกันก่อนเกิดโรคภัย’ ซึ่งสามารถติดต่อสอบถามรายละเอียดการให้บริการด้านต่างๆ ได้ที่ หมายเลขโทรศัพท์ 094 812 7722 หรือที่เว็บไซต์ Homepage […]Read More

จากสถานการณ์ที่ประเทศไทยเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ ระดับสุดยอด หรือ Super Aged Society อย่างเต็มรูปแบบ มีประชากรผู้สูงอายุ 60 ปีขึ้นไปคิดเป็น 1 ใน 5 ของจำนวนประชากรทั้งประเทศ หรือประมาณ 13 ล้านคน จากประชากรทั้งประเทศ ทำให้ตลาดศูนย์ดูแลผู้สูงวัยโตต่อเนื่อง โดย “PNC Nursing Care BY Givora” ได้มองเห็นความสำคัญของสังคมผู้สูงอายุ  รพ.พานาซีฯ  จึงจับมือกับ เอจี้ฮีโร่ ผู้เชี่ยวชาญในธุรกิจดูแลผู้สูงอายุมานานกว่า 20 ปี เปิดให้บริการ “ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ PNC Nursing Care BY Givora” เพื่อให้บริการดูแลและฟื้นฟูสุขภาพ ผู้สูงอายุครบวงจร โดยเชื่อว่าโครงการนี้จะเป็นคอนเซปท์ ที่ดีตอบโจทย์สังคมปัจจุบัน เเละสามารถเติบโตไปได้ ในรูปแบบการขยายด้วยโมเดลนี้ตามพื้นที่ต่างๆ ร่วมกับพาร์ทเนอร์ ให้ทุกคนเข้าถึงได้ง่ายขึ้น PNC Clinic by Givora ก้าวมาพร้อมกับความแตกต่าง  ด้วยการรักษาผู้ป่วยในเชิงรุก ลงลึกถึงระดับเซลล์ ฟื้นฟูผู้ป่วยด้วยองค์ความรู้จากประเทศเยอรมัน […]Read More

ในประเทศไทยขณะนี้ กับแวดวงการแพทย์ ข่าวคราวของการขยายขอบเขตหลักประกันสุขภาพถ้วนหน้าหรือ ’30 บาทรักษาทุกโรค’ ให้ได้อีก 31 จังหวัดที่เหลือ ที่จะครบถ้วนทั้งประเทศ เป็นประเด็นที่มีการพูดถึงกันอย่างกว้างขวาง แน่นอนว่า การเข้าถึงการรักษาพยาบาลอย่างครอบคลุมนั้น เป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งในการพัฒนาสุขภาวะและคุณภาพชีวิตที่ดี ซึ่งนำมาถึงการพูดคุยในประเด็น ‘การแพทย์ 3.0’ ที่เป็นนโยบายเชิงรุกครั้งใหม่ที่กำลังจะเกิดขึ้น ก่อนจะกล่าวกันถึงเรื่องการแพทย์ 3.0 นั้น อาจจะต้องอธิบายถึงรูปแบบและลักษณะการรักษาพยาบาลในยุคก่อนหน้า นั่นคือ -การแพทย์ 1.0: สังเกตลักษณะอาการที่เกิดขึ้น -การแพทย์ 2.0: การรักษาตามอาการที่เกิดขึ้น ซึ่งการแพทย์ 3.0 นั้น กล่าวโดยสรุป คือการรักษาในแบบเชิงรุก สร้างเสริมภูมิคุ้มกัน และป้องกันก่อนการเกิดโรค เน้นการดูแลสุขภาพจาก ‘การรักษาผู้ป่วยแบบเฉพาะโรค’ ไปสู่ ‘การป้องกันและการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม’ เพื่อให้เกิดประสิทธิผลสองประการ คือ -ช่วยเวลาที่มีสุขภาพที่ดี (Healthspan) -อายุขัยที่ยืนยาว (Lifespan) สองประเด็นนี้แตกต่างกันอย่างมาก นั่นเพราะในการแพทย์ยุคก่อนที่รักษาตามอาการ ได้ขยายอายุขัยให้ยืนยาว แต่หลายครั้ง ช่วงเวลาที่มีสุขภาพที่ดี กลับไม่ยั่งยืนหรือยืนยาว เป็นรูปแบบของคุณภาพชีวิตที่ไม่เหมาะสม นอกจากนั้น แนวคิดนี้ยังให้ความสำคัญกับความแตกต่างระหว่างบุคคลแต่ละคน แทนที่จะใช้แนวทางเดียวกันสำหรับทุกคน […]Read More

ในชีวิตของคนวัยทำงาน แน่นอนว่าต้องพบเจอกับอุปสรรคมากมาย ไม่ว่าจะทั้งทางกาย หรือทางใจ ความรุมเร้าของปัญหาที่ประดังเข้ามาอย่างไม่หยุดหย่อน และแทบจะทุกวันในระยะเวลากว่า 8 ชั่วโมง/วัน (หรือมากกว่า….) สามารถทำให้พลังใจที่เคยมีอย่างท่วมท้นในช่วงเริ่มต้น ค่อยๆ มอดหมดไป จนอาจจะถึงระยะที่กลายเป็น ‘ภาวะหมดไฟ (Burnout Syndrome)’ อันเป็นหนึ่งในกลุ่มอาการทางใจที่ไม่อาจมองข้าม ภาวะหมดไฟ หรือ Burnout Syndrome คือ ภาวะมลพิษทางอารมณ์ที่เกิดจากการสะสมความเครียดจากการทำงานมาในระยะหนึ่ง จนถึงที่สุดแล้ว ก่อให้เกิดความเหนื่อยล้าต่อกายและใจ ซึ่งองค์การอนามัยโลก (WHO) ได้ขึ้นทะเบียนรองรับกลุ่มอาการดังกล่าว เป็นโรคใหม่ของคนยุคสมัยปัจจุบัน สาเหตุหลักของการหมดไฟและหมดใจ อาจจะสรุปเป็นกลุ่มสาเหตุได้ดังต่อไปนี้ เราสามารถสังเกตสภาวะของการหมดไฟได้จากอาการหลักๆ ที่เห็นได้ชัดเจน ไม่ว่าจะความเหนื่อยล้าอ่อนแรง ไม่สดชื่น ไม่ตื่นตัวในการทำงาน เศร้าหดหู่ ท้อแท้ มีทัศนคติแง่ลบกับทั้งตนเองและคนที่อยู่รอบๆ ตัว และในระดับที่หนักหน่วงนั้น อาจจะถึงขั้นปลีกตัว หวาดระแวง อารมณ์แปรปรวน ขาดความกระตือรือร้นในการทำงาน ปราศจากความสามารถในการบริหารจัดการ เป็นต้น อนึ่ง แม้ภาวะหมดไฟจะเป็นกลุ่มอาการที่เกิดขึ้นทางใจ แต่ก็สามารถลุกลามส่งผลเสียต่อสุขภาพกายในระยะยาว และเป็นต้นเหตุของโรคไม่ติดต่อหลายชนิด ไม่ว่าจะทั้งการนอนที่ผิดปกติ น้ำหนักตัวเพิ่มหรือลดอย่างมีนัยสำคัญ ความเครียด ความดัน […]Read More